说到养生大家都会想到这样一句话“今日不养生，明日养医生”，可以看出身体疾病是在于平日的预防，要做好养生准备，不要让自己日后后悔。
说到养生的水果，我想大家脑海里第一印象一定想到就是苹果，并且苹果也是千果之王。其实我想说的养生果绝对不是苹果，那就是我们的橙子，因为苹果在我们面前的曝光率也要远大于橙子，所以自认而然就认为苹果就是最好的。所以今天我就来说说橙子，它富含很多丰富的维生素C，性温润肺，不仅预防感冒咳嗽还能调节身体血液循环。现在和我快方送药一起来看看橙子的对人体有哪些功效。
第一，可以防癌
估计很多人看到这个，就不想往下看，就会在平时多吃橙子。一听到癌这个词，大家都很害怕。就是因为这个病太可怕了，只要得上就会让你生命终结。
橙子自己本身含有一种黄酮类物质，并且这类物质可以减少凝血，可以起到预防癌症的作用，所以这不是假的，大家平时熬夜，或者加班就给自己 在身边准备一个橙子，时刻保护自己的安全。
第二，可以防贫血
很多人听到了，估计会说橙子怎么可能预防贫血呢？橙子本人是不能治疗贫血这个疾病，在你贫血的时候，就需要配合医生进行治疗。但是，橙子含有大量的维生素C，维生素C可以让身体更好的吸收其他物质里面的铁元素，大家都知道血液含有大量的铁元素，所以可以起到预防贫血的效果。
第三，可以防感冒，咳嗽
现在人们感冒了，好多都是轻微的流行感冒。其实像感冒这样的小事，凭借身体自己都可以抵御。也可以通过食物疗法进行康复，最好少吃药，毕竟是药三分毒。大家都知道感冒一般都带有咳嗽，所以很多人也知道陈皮可以止咳，但是很少人知道橙子皮也可以止咳，并且效果还很好。可能橙子皮太容易见到了，所以大家都不给当回事，以后要好好利用橙子皮对治疗感冒咳嗽效果很好的。
第四，预防冠心病
橙子和冠心病怎么联系在一起的呢？橙子里面含有一种配糖体的物质。这种物质可以降低我们身体内部的胆固醇，一点我们胆固醇下降，我们的高血压，高血脂也会降低。这样溶解血液淤积起到预防冠心病的作用。
不过我快方送药也温馨提示大家，橙子虽好也不能多吃，要注意下面几点：
1，做什么事情都要适度，橙子也是的要适度吃，不要把橙子当饭吃。
2，空腹的时候，不要吃橙子
3，吃橙子以后要经过一段时间喝牛奶，不要橙子同时，还和牛奶。
4，糖尿病，或者脾胃寒虚的人也不要吃
快方送药的我每天都吃一个橙子，现在我整个人都感觉精神满满的，好有能量，并且感觉我自己的皮肤也变好了，脸上也没有痘痘了，好了，快去买橙子吃吧！
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