它是天然脂肪克星，用它泡水喝，刮油瘦肚不反弹

身体赘肉多不管你穿得衣服再怎么漂亮也会让你弄得毫无美感，肚子大，可谓是女人的硬伤。有了大肚子之后不仅形象不好看，身体健康也存在着一定威胁。不管穿什么衣服腹部都会有凸起，怎么快速减掉小肚子呢?

玫瑰荷叶冬瓜柠檬等组合在一起的四物汤，特别适合30岁的女人在经期后几天饮用，有着十分好的滋养补气血的效果呢。

柠檬片中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，每天早上喝一杯柠檬水，更能清肠排毒。荷叶更是有刮油脂减肥的功效，两者搭配再加上玫瑰，不仅排毒还美容养颜。

魔芋又称蒟蒻，健康低卡饱腹感高，是饮食减肥的好选择。同时它也具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等更多的效果，可谓是一物多效!

冬瓜和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖和脂肪的吸收，从而也就控制了脂肪在人体内的积存，荷叶茶的瘦身效果是毋庸置疑的，它能有效地帮我们消除体内的脂肪，防止油脂堆积在我们的体内。

按摩腰腹

洗完澡后，做一些针对性的腰腹按摩动作，能促进腰腹血液循环，还能促进肠胃消化。

正确的做法是:双手伸直，交叠放于肚脐处，掌心向下，略吸气后收腹，双手顺时针打30圈。