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吃不腻的几道家常菜,下酒又下饭,美味简单营养,学会不用下馆子
麻辣手撕茶树菇
食材:茶树菇、干青花椒、干红椒、姜末、葱段、油、盐、蚝油
做法:
1、茶树菇洗净撕条备用。
2、生姜和葱切成末备用。
3、干红椒剪成段,青干花椒备用。
4、锅内烧开水,下茶树菇烫10秒捞起滤水。
5、坐锅热油,下姜葱末煸香。
6、倒入干红椒和花椒继续煸香。
7、倒入茶树菇翻炒。
8、炒至全熟,加食盐、蚝油调味,撒葱段即可
蒜子啤酒蛙
食材:牛蛙600g、红椒1个、青椒1个、大蒜2个、姜、色拉油、豆瓣酱、生抽、啤酒、水淀粉
做法:
1、牛蛙去皮,去脚筋,处理干净宰成小块。
2、蒜去皮掰成蒜瓣,姜切成细粒。
3、青红椒去籽,切成小三角块,坐锅热油,下姜粒爆香,下蒜瓣油爆。
4、蒜瓣皮起皱后,下入牛蛙块翻炒至肉块变色。
5、加一勺半红油豆瓣酱,翻炒均匀,倒入适量生抽,翻炒均匀,倒入啤酒,没过食材。
6、大火煮开,煮至剩一定汤汁时,倒入青红椒,翻拌半分钟,水淀粉勾芡就可以出锅了
豆腐皮包肉
食材:豆腐皮(或腐竹)8张、碎肉200克、姜蒜末少许、淀粉2勺、蚝油1勺、料酒1勺、胡椒粉1克、老抽2勺、清水1碗、盐少许
做法:
1、把蚝油胡椒粉和姜蒜末放入碎肉里,加入淀粉朝一个方向搅拌起劲。
2、豆腐皮(腐竹)买回,稍稍浸泡变软。
3、取个大约20CM长度的腐竹皮,放入适量的肉馅,像包春卷一样卷起来。
4、全部卷好,收口朝下。
5、热锅,放入适量的食用油,放入豆腐皮包肉,煎至两面金黄,不要翻得太勤。
6、最后放入老抽和清水焖煮10分钟,再调入盐即可出锅。
番茄烤鸡
食材:鸡胸肉、红酒、洋葱、蒜、老姜、孜然、香菜碎、蔻豆、肉桂粉、丁香、花椒、辣椒粉、盐、番茄酱、油
做法:
1、鸡胸肉清洗干净,切成条。
2、洋葱去皮洗净后,切成碎粒。蒜剁成蒜茸。老姜切成姜末。
3、将鸡胸肉以外的所有用料一起倒入食品加工机中,搅打成均匀的糊,做成腌料汁。
4、将切好的鸡胸肉条放入大碗中,加入腌料汁搅拌均匀,使每条鸡胸肉都均匀地裹上腌料汁,腌制4小时。
5、烤箱预热180度,烤盘铺好锡纸。
6、将腌好的鸡胸肉条平铺在锡纸上,烤制10分钟。
7、取出烤盘,将鸡肉翻面,再烤制10分钟即可。
肉末茄子
食材:茄子1个;肉末150g;青红尖椒2个;生抽1勺;老抽1勺;盐1勺;白糖1勺;淀粉1勺;葱3根;姜4勺;蒜3瓣;醋1勺
做法
1.茄子去皮切大小均匀的方块蒸5分钟。
2.葱姜蒜红绿椒切碎备用。
3.碗里倒入生抽,老抽,白糖,盐,淀粉,醋各一勺,加点水搅拌均匀。
4.热锅热油,下肉末翻炒断生后放入葱姜蒜青红椒翻炒均匀,再加入蒸好的茄子翻炒均匀。
5.调好的酱汁倒进去翻炒一分钟左右就可以出锅啦!
腊肉炒蒜苔
食材:蒜苔、腊肉、盐、鸡精、干辣椒、郫县豆瓣、胡椒粉
做法:
1、蒜苔掐去尾部,切成一寸左右的小段,洗净滤干水分。
2、腊肉切片,干辣椒切小段备用。
3、炒锅放火上,不要放油。
4、倒入蒜苔,开大火,不停的翻炒,直至蒜苔变软表面起皱还没有焦的时候就可以了。
5、将炒好的蒜苔盛出,重新开火,锅内倒入油,下入干辣椒和腊肉,小火煸至腊肉至透明状。
6、改大火,下入蒜苗,翻炒两分钟,让蒜苔充分吸收油汁。
7、加入盐、鸡精、胡椒粉,豆瓣,加一点点水,翻炒均匀。
8、至水分收干即可起锅。
菜花炒咸肉
食材:菜花250克、咸肉80克、料酒、蒜蓉、鲜汤、糖、味精、油各适量
做法
1、将菜花洗净,摘成小朵,咸肉切成片。
2、将菜花和咸肉分别放入沸水锅中焯熟,捞起控干水分。
3、炒锅上火,放油烧热,下蒜蓉、咸肉炒香,然后加入菜花、糖、鲜汤,烧沸片刻即成。
酸辣土豆丝
食材:土豆、青椒、红椒、剁椒、姜、蒜、葱、盐、鸡精、白醋、香油、味精
做法:
1、先将土豆削皮洗净,切成丝泡凉水里,青红椒洗干净切成丝;
2、锅内加清水,水烧开放少许盐,放入土豆丝,过一下水捞出;
3、葱姜蒜洗净,蒜切沫,葱姜切片,剁椒切成沫;
4、锅内倒入油,大油热倒入葱姜蒜剁椒沫,炒出香味后放入将青红椒丝,一分钟左右放入土豆丝,大火爆炒;再放盐、味精、白醋、鸡精若干。继续大火翻炒2分钟;
5、出锅前淋一点点香油,翻炒均匀后就做好可以出锅了。
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