古语说，肾藏精，防止精气从人体中丢失逃走，它是人体发挥其生理性效应的必要条件，同时肾也是促进人体发育，生殖，及调节人体代谢和生殖的重要组成部门，因它主要功能，具有排毒，排泄，促进造血及调节钙磷失调的重要器官，故肾脏出现问题，后果是非常严重，那么那些方面是反映出你的肾脏有问题呢？
肾是位于我们人体脊椎两侧，肋骨下缘，和腹部后方的一对扁豆状器官，就如一个拳头大小，对我们人体起来非常大的作用。
首先肾脏的第一大功能是排毒，排水和内分泌的功能，比方肾脏就我们常说的一个人体过滤器（里面的重要器官是肾小球的滤过膜），它可把我们人体好的东西，也就是营养物质留在身体（如红细胞，白细胞，血小板，白蛋白等），把一些废杂，残渣排到体外，如人体代谢后的废物，毒素，这些经过肾脏的过滤选择随着尿液排到体外，了解了肾脏的工作原理，相反的一旦这个肾脏器官出现了问题，过滤坏了，那就会出现比如尿排不出去，就会发生人体浮肿的情况，
肾不好的机体原理 另外肾脏的另一个功能是具有调节的内分泌功能，主要的目的是产生促红素，促进造血和调节钙磷失调，如果这一块出现问题，比如慢性肾病，久而久之，肾脏的功能减退，就会出现肾脏排毒能力下降患者那么人体会出现毒素积累，贫血，及低钙高磷综合征，直接导致后续出现尿毒症，在平常，随时间推移，如人体有肾病，那就会出现以下现象，应提高足够警示，务必要及早到医院治疗，
一：晚上尿液异常增多，平常，如果某一段时间，你晚上上厕所的时间发生了改变，而且时常多，时常少，最重要的是看自己尿液颜色发生了变化，如尿液像茶色，且泡泡尿非常的多，这里面显示出来即你人体中蛋白质从肾脏跑出来，等于你的肾小球出现问题， 稍微再严重点即尿血，或尿频尿急，尿液浑浊，这就非常严重了。我们要及时治疗
二：当肾脏出现了问题，还有另外一个直观的表现在于， 你的皮肤发干，很容易瘙痒，因我们前面说了肾脏的另一功能是促进血液和维持血液矿物质的平衡，以及营养物质输送，一旦出现问题，皮肤就会干燥瘙痒。
三：还有个就是，如肾脏出现问题，在脚腿部，脚周围会出现浮肿的现象，为什么，因肾脏在排除体内钠盐不正常了，尿液排不出，或是不正常了，直接影响人体全体，有的严重者，会产生全身浮肿，眼睛和手指也肿胀。
四；肾脏不舒服，还有可能使你感觉非常疲劳乏力，因肾脏的主要功能也是生成红细胞的激素，这些红细胞携带着氧气，在全身输送，从而感觉人非常的有精神，当然一旦这点失灵，患者没有了这个激素，人们就会感觉莫名的疲惫，有的伴有贫血，体重下降，或是失眠等健康问题。
五：腰疼明显，很多人说腰疼，其实就是肾脏出了问题，一般是慢性肾病，肾肿瘤，急性肾炎，肾结石都会导致腰疼。这里面当然有很多人开玩笑说，在夫妻方面，特别是男同志。
肾不好，在一些夫妻生活方面，表现非常无趣，乏力疲惫等，老年人来说，对于本身伴有高血压，糖尿病患者更容易诱发，
肾脏常规体检。日常我们对于肾脏的检查主要是检查，尿酸尿素氮，和肌酐三个指标，其中尿素肝和肌酐更加的重要，它是反映人体在新陈代谢过程中产生的废物，肾脏的作用就是通过小便排除废物，如果肾脏出现了问题，那么废物排除体外不正常了，直接就表现在肌酐和尿素肝这两个指标上面，
另外如果，在想深入检查，我们就是要检查尿蛋白，血尿检查，尿蛋白定量，尿红细胞形态检查，尿微量，和白蛋白等各个指标进行检查，而后对症治疗。
预防和保健 建议人们，一定要改变现有的生活方式，经常的锻炼，进行有氧运动，并且适当的减肥，另外减少蛋白质和盐的摄入，不吸烟不喝酒，保持使用低钠盐，每天不超过2300mg，每天适当的饮水，不能过多的饮水，因一旦过度饮水，会增加肾脏的负荷运作。另外男女朋友千万不要憋尿，久而久之会是尿液回路，很容易引起尿路感染，诱发肾炎，严重者尿毒症
正确应用药物，不得滥服药物，应该遵医嘱，禁止长期服用一些肾脏损害的药物，比如止痛药，布洛芬，等， 对于高血压，糖尿病患者，则要定期体检，因为高血压可以带给肾脏沉重的负担，
食补方面：古人云；平补之法。食补是补肾之精华，我们可以选取一些食材，如莲子，龙眼，桂圆，核桃，补肾的我们还可以吃一些豆类的，如黑豆，黑米，黑芝麻，还有乌鸡，香菇，黑葡萄等，当蔬菜还有韭菜，这个最为普遍，动物，比如牛鞭，羊鞭，海参，海带，海藻等，都是大补肾之精华。
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