《黄帝内经·素问·调经论》：“血气不和，百病乃变化而生。”
气血的温煦濡养功能的正常运作，才能使人体的脏腑，四肢维持、发挥正常的生理功能。可见气血充盈和畅对于人的重要性。
而生活中很多人熬夜失眠、久坐不动、思虑过度、饮食不节、长期看手机、女子月经、怀孕等这些行为无不都在耗损气血。
气血不足百病生.气血不足的危害
1、伤发
2、伤皮肤
3、伤关节
4、伤心脏
5、伤大脑
6、伤肝脏
7、伤肠胃
8、伤乳腺
9、月经紊乱
8个症状看气血情况
1、头晕耳鸣
2、脸色暗淡枯黄
3、眼白混浊
4、头发干枯分叉
5、手心偏热或冰凉
6、牙齿不好
7、月经量少
8、睡眠质量差
补气血之要方
气为血之帅，血为气之母。
气血不分家，气虚的人往往血也虚，血虚的人往往气也虚。
今天要介绍的这张补气血的方子，名为当归补血汤。它出自《内外伤辨惑论》，由黄芪，当归两味药组成。
说起补气，不得不提的便是黄芪了，黄芪性温，味微甘，能补气，兼能升气。
生活中常用黄芪泡水当茶喝，也有一定的滋养功效。
当归，甘温质润，能补血养血，为补血要药。这两味药的合用，可使阳生阴长，阴血渐生，阳有所依，不致外越。
当归补血汤善治的是血虚发热之症。
很简单，就是人体内的阴血太少，血虚，从而无法制衡体内的阳气。
阳气脱离了管束，就浮越到外面去，人就出现了发热、面红、烦渴、脉大等现象。
这个时候便要赶紧补血，但气血不分家，所以可先补气。
通过补气固表，不让阳气进一步浮越流失。同时，通过补气，还可阳中求阴，为生血创造条件。
当归补血汤，也可以改成当归补血茶。
平时用沸水反复冲泡代茶饮，可以改善面色萎黄苍白、体倦乏力、精神不济、低热、脉虚无力等现象。
需注意的，阴虚潮热者不能用。
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