舌头上居然有齿痕，难道你的舌头被人咬了吗？

河马牙医，聊聊牙齿的那些事~你有没有这样的经历：早上刷牙的时候对着镜子张开嘴，结果却发现牙齿上有类似被牙齿咬过的痕迹。这是什么鬼，自己没觉得咬过舌头啊，难道有人趁你睡觉不注意偷偷咬过你？

其实舌头上的齿痕并不是别人造成的，也不是自己要的，这个齿痕的形成主要有两点：

一：气虚型：脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成

二：阳虚型：会出现胃寒肢冷，尿清便塘等症状，另一方面是因为舌头肌肉松弛，不张口

那么舌头出现痕迹还有救吗？总是有一个奇葩的舌头也是挺痛苦的。但是不用担心，齿痕也是可以恢复的。

主要有下面几个方法：

1、饮食要讲究七分饱，过量会加重脾胃负担

2、要少吃冷饮，避免刺激

3、可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气

4、在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位

现在知道你舌头上神秘的齿痕是怎么来的了吧？