#秋天吃什么#吃核桃,不仅能补脑,还能补...
吃核桃,不仅能补脑,还能补肾固精,温肺定喘。
核桃,是秋季最常吃坚果之一,很多人都知道核桃补脑,其实吖核桃有很好的补肾固精,温肺定喘的作用,尤其适合老年人或长时间身体不好的人群食用。
肾为人体的先天之本,核桃归肺、肾、大肠经,如出现了长期腰膝酸软,小便清长的症状,就可在日常饮食中添加核桃;同时核桃还含大量蛋白质和不饱和脂肪酸,可预防动脉硬化和心血管疾病,也有预防乳腺癌等作用。
生活中适当吃一些核桃,再搭配其他的气血调养方法,还能够达到非常好的抗衰老,增强体质的效果。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。