退休老中医提醒：肺不好的人，常吃6物有助...

1.梨

梨可清肺润肺，排出肺中毒素
2.猪血
猪血营养丰富，可吸收肺中毒素
3.黑木耳
营养价值高，可快速吸附垃圾毒素，修补肺细胞
4.百合花
止咳化痰，减轻肺的负担，有益肺部
5.枇杷
润肺清肺，减轻烟毒伤害，保护呼吸道
6.柠檬
维生素含量丰富，可止咳生津，帮助肺部排毒

肺部不好，人体会出现5种信号：
1.频繁咳嗽，或为干咳，或是咳嗽白痰多
2.呼吸不畅，胸闷气短
3.鼻子发黑或是嘴唇发紫
4.四肢容易水肿
5.容易感冒，经常性发烧

肺部毒素过多，清洗肺脏，做好3件简单事
1.积极进行锻炼，多运动，可采取慢跑、散步、太极等低强度的方式进行锻炼
2.空气质量恶劣时，尽量戴好口罩
3.多喝水，润养肺脏，每天要喝8杯水
4.常喝润肺茶

推荐一个清肺毒，养肺脏的组合——费亦净

取材：丁香、甘草、玉竹、百合、桂花、金银花、鲜白茅根、桔梗

丁香——温中降逆；
甘草——清热解毒，缓解疼痛；
玉竹——养阴润燥，生津止渴；
百合——养阴润肺，清心安神；
鲜白茅根—— 清肺止咳；
桔梗——利咽，祛痰；
桂花——止咳化痰，润养肺脏；
金银花——清热解毒、疏散风热；

每天坚持喝2杯，清除肺部垃圾，缓解肺不好带来的不适。
肺好了，呼吸顺畅，人也精神了！