吃“糖”竟然能瘦身？每天注意这一点，易胖体质也能瘦到90斤！

最近不知道怎么回事，体重就像踩着油门的汽车一样噌噌噌地往上涨

每次称体重，都像上“刑场”

仅仅是多出了0.01kg

也会让我一整天都吃不下饭

想想自己最近吃的也不多啊

虽然因为工作忙，中午会点外卖

但都点最小份，每次只吃七分饱

早晚一般是牛奶、面包、麦片

一天下来吃油、吃肉都很少

看很多人都是这么吃的呀

为什么她们身材都保持的很好

自己却胖的一发不可收拾呢？

后来研究了很长时间才发现之所以会长胖不是因为吃的肉太多

而是因为吃的「糖」太多。

糖分是身体主要的供能物质，正常来说，只要吃进身体的糖和活动消耗的糖大致相等，身体就不会长胖。但是作为朝九晚五的上班族，平时脑力运动大于体力运动，对糖分的消耗根本比不上摄入的量，就会导致糖分在体内大量堆积，身体基础代谢能力，也会反映对糖分的消耗能力，而女人一旦过了25岁，基础代谢迅速降低即使吃一点点糖，也会长胖

下午茶，不管是奶茶还是咖啡里面都会含有大量的糖浆，而我自己平时吃的酸奶和面包，也都是含有很多糖的，即使放弃了奶茶、甜点，每天点的外卖，也是“含糖大户”，正所谓一勺糖、一勺鲜，各种各样的调味品中都少不了糖，嘴巴尝不出来，身体可清清楚楚

而且还有米饭、面条、粉丝这些

其中含有的淀粉会转化成糖

总之，一日三餐想要离开糖

简直就是天方夜谭、痴人说梦！

想要瘦下来，必须先控糖！

控糖有两种途径：

①增加糖消耗；②减少糖摄入

想要增加糖消耗，只有多运动

但是扪心自问一下，哪次自己能坚持下来呢？

所以对大部分人来说

减少糖摄入才是更好的控糖方式

但就像前面说的那样，食物中到处都是糖，想要减少糖摄入

难道要什么都不吃吗？

NO！有一个东西可帮你控糖！它就是天然的糖分抑制剂

——L-阿拉伯糖

L-阿拉伯糖是一种天然糖，只存在于水果和粗粮的壳中，这种糖和奶茶、甜点中的糖不一样

不仅不会引起脂肪的增加

还可以抑制肠道内蔗糖酶的活性

从而减少蔗糖的吸收，因它具有控糖、抑制脂肪的功效，故被广泛用于防治肥胖、高血压、高血脂等疾病。日、美医疗协会都将L-阿拉伯糖列为“抗肥胖的营养补充剂”，通过补充L-阿拉伯糖替换掉身体中原有的糖分，既能够减少脂肪的堆积，又能够保持基础代谢，让身体年轻态，更健康

想要补充L-阿拉伯糖，给大家推荐一款  植物断糖片  。99%纯度的L-阿拉伯糖，0脂肪添加，还有白芸豆等多种食药成分

控糖效果一流~

我吃植物断糖片2个月，之前的腰围74，现在腰围62，期间并没有刻意调整饮食身材就从水桶腰逆袭成了A4腰

  植物断糖片  的控糖减脂效果

确实很让人惊喜，所以这次推荐给大家