鹏尚阁养生
大家都晓得吃水果是有很多益处的,但是水果的确还能致癌,大家能够没听说过吧,这几种水果很多人每天都吃,殊不知吃的越多越能够会致癌,太毒了.
烂水果
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我们平时在家有一些水果坏了,经常会把坏的那一部分给削掉,剩下的接着吃,可实际上水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。人吃了烂水果中的真菌毒素,可能会发生头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等,严重的还会发生抽风、昏迷,危及生命。其中对人体健康威胁最大的有毒物质是青霉菌的毒素。吃入后除了会对神经、呼吸、泌尿等系统造成伤害外,还有较强的致癌作用。此外,水果腐烂后其所含的硝酸盐,还会变成有毒的亚硝酸盐。
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槟榔
专家表示:口腔癌患者60%都与吃槟榔有关,而且,早在2003年,国际癌症研究中心就把槟榔列入“黑名单”,和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。但是仍然有很多人把槟榔当零食吃,为了健康考虑,槟榔以后能不吃就不吃。
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很多人夏季吃水果都喜好放在冰箱里,却不晓得热带水果是不能放在冰箱里的。尤其是想芒果,香蕉,荔枝等都不能吃。由于热带水果大部分都怕冷,不宜放在冰箱中冷藏。冻伤的水果不只养分成分遭到毁坏,还很容易变质。因而说热带水果一旦放在冰箱里还是不吃的好!
抗癌吃什么好?盘点最常见的抗癌食物
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茄子
含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。
香菇
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现代医学认为其含有的抗癌成分能诱发体内产生干扰素物质,提高机体的免疫能力,抑制癌细胞的生成。
胡萝卜
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胡萝卜素、叶酸、木质醇等化合物具有强大的抗癌作用。胡萝卜素进入人体后,能分别储藏在肺、肝、肾和脂肪组织内,待细胞有需时,可转化成视黄酸(Retinoic acid)以对抗癌细胞,降低患肺癌的机会高达60%。对于已戒烟者来说,胡萝卜素能修补受损的喉部,经常被动吸入二手烟的人,可以多吃一些。
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在所有的蔬菜中,地瓜的防癌效果居榜首,可以抑制和杀灭癌细胞,每天吃一点,提高身体的免疫力。