辣椒炒空心菜梗
食材
150克空心菜梗20克红椒蒜末少许3克盐3克鸡粉各适量食用油、辣椒酱做法:1 将洗净的空心菜梗切4厘米长的段。2 洗净的红椒切段,切开,去籽,切成丝。3 用油起锅,倒入蒜末炒香。4 倒入切好的红椒丝。5 放入空心菜梗炒匀。6 加盐、鸡粉炒匀。7 加辣椒酱炒匀。8 加少许熟油炒匀。9 盛出装盘即可。
清炒苦瓜
食材
150克苦瓜3克盐3克味精各适量白糖、水淀粉、食粉做法:1 将已洗净的苦瓜去除瓤,对半切开。2 切成大小适中的苦瓜片。3 锅中加清水,加入少许食粉拌匀烧开。4 倒入切好的苦瓜片。5 煮约1分钟至熟。6 捞出煮好的苦瓜备用。7 用油起锅,倒入苦瓜炒匀。8 加盐、味精、白糖调味。9 倒入水淀粉勾芡。10 将苦瓜翻炒匀。11 盛出装盘即可。
清炒佛手瓜
食材
200克佛手瓜25克红椒各少许蒜末、葱白5克盐3克味精各适量白糖、水淀粉、食用油做法:1 洗净的佛手瓜切开,去核,切成片。2 将洗净的红椒切开,去籽,切成块。3 锅中加清水烧开,加食用油、盐煮沸。4 倒入切好的佛手瓜。5 拌匀,煮沸后至佛手瓜断生,捞出。6 用油起锅,倒入蒜末、葱白。7 再加入切好的红椒爆香。8 倒入佛手瓜炒匀。9 加盐、味精、白糖炒1分钟至熟透。10 加水淀粉勾芡。11 加少许熟油炒匀。12 盛出装盘即可。
干煸四季豆
食材
300克四季豆3克干辣椒各少许蒜末、葱白3克盐3克味精各适量生抽、豆瓣酱、料酒、食用油做法:1 四季豆洗净切段。2 热锅注油,烧至四成热,倒入四季豆。3 滑油片刻捞出。4 锅底留油,倒入蒜末、葱白。5 再放入洗好的干辣椒爆香。6 倒入滑油后的四季豆。7 加盐、味精、生抽、豆瓣酱、料酒。8 翻炒至入味。9 盛出装盘即可。
清炒荷兰豆
食材
250克荷兰豆各少许红椒片、葱白30毫升食用油3克盐各适量味精、料酒、水淀粉
做法:
1 锅置旺火,注油烧热,倒入葱白、红椒片,炒香。
2 倒入去筋洗净的荷兰豆炒约1分钟至熟。
3 淋入料酒炒香。
4 加入盐、味精,炒至入味。
5 倒入少许清水翻炒片刻。
6 再加入少许水淀粉勾芡。
7 盛入盘内。
8 装好盘即可。
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