运动能让人变得长寿吗？

从命理角度讲，一个人的寿命极限就是120岁，为什么是120，因为60年为一个甲子，为一轮。

一个人的原命局再强横，也扛不住两轮的打压。

关于长寿，还有一个错误的认知，很多人觉得，长寿的人都应该活在深山老林里。

错了，大多长寿的人反而生活在发达的城市。要说深山老林也能长寿的秘密，那就一条，改身份证。

继续说运动的问题，运动能不能使人长寿？

这个问题很难简单的用能或者不能来回答，我举个例子你就明白了。

一个人的寿命，犹如油灯的燃烧。火烧的越旺，这个油灯灭的越快。

人在运动过程当中，就是在加速新陈代谢，能量消耗的也更快，那么油灯燃烧的也更快。

其实这里说能量消耗的快也并不准确，更确切的讲，人体有一个衡量寿命的东西，叫做端粒。

人的能量消耗越快，细胞代谢的越快，细胞分裂的速度也越快，那么端粒的磨损程度也越多，那么寿命越短 。

过量的运动，会消耗我们的端粒，减少我们的寿命。所以平时吃饭就不要吃太多，尤其是一些高热量的食物。

而且从记录来看，长寿的人没有胖子。女人的平均寿命也比男人长，运动量相对较男性少也是一方面的原因。

既然如此，那尽量减少运动，像乌龟那样，是不是就能长寿了。

也未必。

还是油灯的例子，如果火苗很小，确实会导致燃烧时间更长。但是稍微有点风吹草动，直接就灭了。

所以经常不运动的人，身体素质更差。

要想长寿还是适当运动，毕竟从风险和收益的角度来讲，普通人还是尽可能多的运动，要比不运动更有利。