会用菊花的人，很容易长寿！春天这么喝，对肝脏特别好

中医认为，菊花是一种中草药，味甘、性微寒，归肝经、肺经，具有散风清热、平肝明目的价值，常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、降低血压、防治动脉硬化和心脑血管疾病，其中，菊花对眼部疾病特别有效，如眼睛干涩疼痛、近视、眼疲劳、青光眼等。

细细说来，笔者总结了菊花的3点功效：

清热解毒、泻火明目：菊花有清热解毒的作用，可以用于治疗热毒所致的目赤肿痛、视物模糊、热病等。

消肿止痛：菊花还具有消肿止痛的作用，可以用于治疗疮痈肿毒、风热痹痛、跌打损伤等症状。

舒肝解郁：菊花可以调节肝气，缓解情绪压力，有助于改善情绪不良、失眠多梦等症状。

菊花品种很多，常见的有：

白菊花味甘、清热力稍弱，擅长平肝明目；

黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；

野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强，其实野菊的茎、叶，都和花类似，内服、外敷都有清热解毒功效。

不过，以笔者经验，菊花整体的疏风力较弱，清热力较佳，如果用于外感风热重的，建议配上桑叶同用，加强清热效果，桑叶疏风清肺的功效较好，而菊花则擅长平肝热、清肝解毒，所以两药往往相辅为用，相辅相成。

所以，如果平时自感肝火较旺，那菊花是个不错的选择，不过菊花一般是清肝实火，如果是虚火，还是要滋阴的为主，比如搭配石斛、枸杞、决明子等。

介绍2款春季菊花茶饮

陈皮山楂菊花茶（适合化瘀化痰体质）

这款茶饮由适量陈皮，山楂和菊花组成，味道酸爽香甜，非常适合春季饮用。

其中，陈皮具有疏气化痰、行气止痛的功效，能促进胃肠蠕动，改善消化不良；山楂有助于降低血脂、减肥瘦身的作用，还可以帮助消化、增强食欲；而菊花则能清热解毒、降血压、镇静安神，对头痛、眼睛干涩等症状都有很好的缓解作用。

这款茶饮在春季饮用，既能清除体内的湿气，又能促进胃肠功能，非常适合想要减肥养生的人。

黄山毛峰菊花茶

取适量的白菊花和黄山毛峰茶叶，混合后放入茶壶中，加入适量的水，烧开后闷制5分钟即可，黄山毛峰菊花茶不仅具有菊花和茶叶的功效，还能帮助提神醒脑、消除疲劳、清除口气哦。

不过每个人的身体状况都不同，调理也应根据个人身体情况来选择，在使用时应遵循医师的指导，按照剂量和用法正确使用。