醋泡香蕉是一种十分养生的减肥瘦身食物,最早是起源于日韩,用醋泡香蕉的方法减肥不仅健康不伤肠胃,而且还不用人们控制嘴巴节食,还不用担心会容易反弹,大家可以正常一日三餐,轻松就令身材苗条。
自制香蕉醋:
材料:香蕉300克,醋250克,红糖150克
做法:
1,香蕉,醋,红糖。
2,密封瓶消毒后晾干。
3,红糖放入密封瓶内,倒入醋,可以是水果醋也可以是米醋,我用的是米醋。
4,搅拌化开。
5,香蕉切片,半厘米厚左右。
6,放入红糖醋水中,密封好。放入冰箱24小时候就可以食用。
吃法:
1.每天早中晚各喝一勺香蕉醋,以及直接吃里面的香蕉。
2.如果太浓稠可以倒入冷开水稀释,饭前喝,如果肠胃不好就可以饭后十分钟再喝。
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