34岁男子不幸瘫痪，医生怒斥：喝一次等于10口马桶水，还有人往嘴里送

小伟今年34岁，虽然没读过什么书，但头脑十分灵活，打工攒下钱后，就做起了生意，随后成立了一间小公司，是大家口中的“成功人士”。

然而，突如其来的车祸，让妻子和女儿进入了急救室，忙于工作的小伟却没接到医院的电话，错过了见他们最后一面的机会，这事对小伟的打击非常大，让他染上了酒瘾。

这期间，他经常觉得腰背疼痛，但是从不在意，只是用更多的酒精，让自己麻木起来，忘记痛觉。

意外发生在那天傍晚，家里的酒喝完了，他想去买些，结果下楼时不小心踩空摔倒了，邻居听见呼救打开门，见到捂着腰动弹不得的小伟，赶紧拨打了急救电话。

检查过后，医生才发现小伟年纪轻轻，却患有严重的骨质疏松，骨密度更是比很多老年人还低，只有-2.8，现在脊柱受到了磕碰，出现了脆性骨折，以后可能站不起来了。

听到这个结果，小伟只想一死了之，医生只能从旁安慰，让他冷静下来，交谈之中，发现了问题所在。

34岁男子不幸瘫痪，医生怒斥：喝一次等于10口马桶水，还有人往嘴里送

正是酗酒这件事害了小伟，酒精在医学上被称为矿物质的阻断剂，它会损伤肠胃，影响身体对营养的吸收，导致骨骼内钙、磷、镁等矿物质含量减少，还会抑制骨细胞的活性，使得成骨细胞数量减少，长此以往，就会引发骨质疏松。

生活中不少人都有着戒不掉的酒瘾，还总是说“酒是粮食精，越喝越年轻”，但不管怎么样，我们都要记住：小酌怡情，大饮伤身。

骨质疏松降临时，会给我们发出这些“信号”：

1、肩颈僵硬，腰背持续疼痛；

2、肌肉酸软，力量感下降；

3、双肋不对称，呼吸不畅；

4、胯骨疼痛，下半身麻木；

5、手脚抽筋，小腿肌肉痉挛；

6、背部异常弯曲，身高缩短；

7、关节内附件磨损，肿痛；

8、肢体出现脆性骨折、骨裂。

骨质疏松是一种初期症状寻常，但中晚期对人体伤害很大的疾病，所以我们一定要多加留心自己的身体情况。

日常生活中做好2件事，可以强健骨骼：

1、补充骨骼营养

30岁之后，人体的代谢能力会出现明显地下降，若不养成良好的饮食习惯，很容易导致矿物质流失。这时，含有维生素C、骨胶原蛋白肽、乳酸钙以及低聚果糖的甘甲密骨无疑是补充营养的最佳选择。

乳酸钙，是更为优质的“可溶钙”，与食物中的钙相比，它比较容易被吸收，能够快速提高骨钙含量。

低聚果糖和维生素C，不仅可以提高骨骼免疫力，增强骨细胞活性，还可以帮助骨骼吸收、储存矿物质。

骨胶原蛋白肽，是一种高分子物质，能够修复磨损的关节内附件，让我们的骨骼结构更加紧密，保护骨膜。

想要帮助身体补充上述营养，只需坚持服用甘甲密骨，让你拥有强健的骨骼。

2、适量运动

每天坚持做一些有氧运动，可以促进血液循环，提高骨细胞的活性，避免骨量流失，同时能够保证身体的灵活性，增强肌力，减少肢体骨折、骨裂的几率。

中老年人与骨质疏松患者可以做一些低强度运动，例如瑜伽、太极拳等，而身体素质较好的人可以选择负重、跑跳类运动。但是要记住，锻炼身体是一个循序渐进的过程，超负荷运动反而会给骨骼增加负担。