高血压的“死对头”，有什么？

对于高血压来说，降血压是非常重要的，那么有什么降血压较好呢？可以说得上是高血压的“死对头”一吃就会有降压的效果呢？

夏季吃什么水果有助降血压呢？对于高血压患者来说，夏季由于气温炎热，很容易会令血压水平出现波动起伏，随之会出现胸闷、心悸等症状。那么在夏季，高血压患者要怎么控制血压水平呢？不妨试试多吃以下这些水鬼，对降血压很有帮助哦！

降压！夏季必吃的三种水果加一茶

1、苹果：降压、抗癌、养护血管

苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全。苹果的钾离子能维持体内电解质及酸碱平衡，排除多余的钠离子，有效预防高血压。

2、香蕉：防控高血压、脑卒中、通便

香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”。

香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

3、金桔：保护血管

金桔不但看着小巧可爱，还有着很高的营养价值。金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

4、火麻茶：降血压，养血管

火麻茶可能大家不认识，它在广西巴马是较出名的一种养生茶。火麻茶含有亚麻酸以及丰富的微量元素，对于降血压，养血管清理垃圾、通便秘有着一定的作用。平时巴马老人都喜欢喝它，所以那里的人基本上无三高病。