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菊花茶大家都很熟悉，相信大部分人都喝过，但是，喝的是否正确呢？菊花由于产地不同，采摘时间不同，种植方式不同从而功效各异，究竟哪种菊花适合你?相信读完本文，你也就清楚了。
杭白菊——清热利咽
杭白菊
杭白菊，产地为杭州地区，最主要的功效是清热利咽，是药效最强的一种菊花，为中医临床药用菊花主要品种之一。其性微寒，味甘、苦，归肺、肝经。对中医肺系疾病的热证，有清热利咽的功效。同时，还含有挥发油等抗菌成分(樟脑、龙脑等)，对金黄色葡萄球菌等呼吸道致病菌有一定抑菌作用。临床上常与桑叶、薄荷同用，如：桑菊饮。
有咽喉肿痛的人可以选择喝杭白菊。建议用量为5-10g，也就是10朵左右。
胎菊——美容养颜
胎菊
胎菊是杭白菊中最上品的一种，采摘菊花未开放的花蕾，由于花瓣更完整，所以菊甙物质的抗氧化作用更能满足人们美容和延缓衰老的作用。
胎菊中含有丰富的黄酮类成分(如：槲皮素、芹菜素、木犀草素和芦丁等)具有抗细胞氧化、抗衰老作用，它能够有效地对抗过氧化氢自由基的损伤，抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，可以对抗由于化学及外界环境损伤诱发的皮肤防御功能的损害，比如：皮肤干燥和色素沉着等。
贡菊——清肝明目
贡菊
贡菊常见有黄山贡菊，安徽多产，因古代被作为贡品献给皇帝，故叫做贡菊，它的药效作用略次于杭白菊，但口感较好，多为品茶用。
“黄山贡菊”是从菊花群体中选育出的优良品种，原产于歙县金竹岭一带，生长在得天独厚的自然生态环境中，品质优良，色、香、味、型集于一体，既有观赏价值，又有药用功能。
贡菊清肝明目的功效比较显著，经常用电脑的人，要保肝护眼，可以多喝点贡菊。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、易怒等。由于贡菊具有清肝泻火、解毒明目作用。同时，含有维生素A及B族维生素。常配以枸杞子、决明子等，滋补肝肾、养阴名目。如：杞菊地黄丸。
野菊花——解毒消肿
野菊花
野菊花为菊科野菊的干燥头状花序。同菊花同属不同种植物，味苦、辛，微寒。归肝、心经。野菊花苦寒味更重，但解毒消肿的功效最强，如果你口舌生疮、牙痛、口臭，不妨喝一点野菊花，但一般情况下出于保健目的要少喝，以免造成胃部不适，大便糖稀等情况。
金丝皇菊——赏心悦目
金丝黄菊
金丝皇菊，来自江西，每单枝仅保留一个花蕾，其花形越大越圆润爆满，为皇菊之上品，具有“香、甜、润”三大特点，还有散风热、明目功效。金丝皇菊的饮用价值极高，用皇菊泡茶，气味芳香，可消暑生津，袪风，润喉，养目，解酒。具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
黄菊花——清热败火
黄菊花
黄菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒的功能。用它调配其它药物可以制成桑菊感冒片等成药和菊花晶等饮料。黄菊花可以泡茶、泡酒，常饮菊花茶或菊花酒，能清净五脏，排毒健身，起到延寿美容的作用。饮用过的菊花晒干后充作枕芯。
喝菊花茶的注意事项
1.隔夜菊花茶里含有的绿原酸在空气中就会氧化而变绿，最典型的特征就是水变绿了，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高,茶水易酸败变味如果搁置了24小时以上最好不喝,否则会引起腹泻。
2.菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。
3.脾胃虚寒不宜饮用。古籍记载认为菊花味甘苦,性微寒具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。
4.阳虚体质的人,不宜多饮。阳虚体质本来阳气就不是很足，常喝凉性之物更不利于身体的健康。
温馨提示：不论哪种菊花，都不适合每天喝，喝3-5天就应该停一停，因为菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、手脚易发凉的人少喝。同时，过敏体质者少用。
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