长寿真的跟血型有关，如果你是这种血型，恭喜你要长寿了

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据美国医生及数学家史蒂芬.M·魏斯贝格(Steven M.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫·克里斯蒂安奴曾在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据：O型血的人最长寿，平均寿命几乎达到87岁；沉着冷静的B型血人比O型血人早10年去世。更多可查阅他们的书《The Answer Is in Your Bloodtype》(Weissberg, Steven M./ Christiano, Joseph 著),或查阅本文尾部英文介绍。

The Answer is in Your Bloodtype Paperback – October, 1999

by Steven M. Weissberg  (Author), Joseph Christiano (Author)

另一个针对高加索人的统计发现，O型血的高加索男性寿命最长，B型血的高加索男性寿命最短；对于女性而言，上述结果恰好相反。

每个人都有一种血型，已经发现并为国际输血协会承认的血型系统有30种，比较常见的是A、B、AB和O四种，其中O型血是世界上人口最多的血型，约占全世界总人口的45%-46%左右。

这是偶然，还是因为O型血的人本身比较占优势?

美国科学家认为，人类的血型是由进化决定的。我们的四种血型——O型、A型、B型和AB型——并不是在所有的人身上同时出现，而是由于不断进化和人们在不同气候地区定居下来后逐渐形成。

拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。B型血的平均会比O型血人早10年去世。他们顽固，并对一切事情过于执著。估计寿命再少10年的是AB型血的人，平均达到70岁。

而平均活得最短的是A型血的人，仅仅62岁!这似乎与血型论说有巧合之处，因为据称A型血的人脸皮薄而且非常敏感，他们会一直为自己以及身边的人操心。很遗憾，这往往会使心脏的负担过重，甚至出现耗损。

但总体来说,每个血型都有优缺点。专家认为，O型血的人普遍长寿；A型血的人几乎没有对天花的免疫力，蚊子也更爱叮咬他们;B型血的人很少得癌症；而AB型血的人则有很高的肌体免疫力。

O型血的人易患疾病包括胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、支气管哮喘，脓肿等。虽然平常较易生病，但平均寿命明显较长。

A型血的人容易患葡萄球菌化脓感染、沙门氏菌病、结核病、白喉、痢疾、流行性感冒、动脉粥样硬化、风湿病、心肌梗塞、癫痫、慢性酒精中毒等疾病。

B型血的人易患的疾病包括痢疾，流行性感冒、神经根炎、骨病、泌尿生殖系统、关节炎等。

AB型血的人容易患脓毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病。据统计，AB型血的人患精神分裂症比其他血型高出3倍多，但AB型血在患结核病、妊娠贫血的比率上，则比其他血型的人低很多。

虽然O型血拥有天然优势，但是想要长寿和后天的很多因素有关，如果你有这些好的习惯，你也可以长寿。

多喝水

水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。

 

消除压力

欢笑是压力的克星。别再为小事忧虑，让你的生活更轻松些。不要让自己背上不必要的工作负担，能做多少就做多少。这样你才能选择对你最重要的事情，从而实现长寿的愿望。

 

乐观

乐观的人更易产生长寿的信念。在对美国百岁老人的调查中发现，所有老人之前都对自己活过百岁充满信心。这种信念使他们在面对生活困境时，仍然保持良好的健康习惯和充满斗志的心态。

每天跑步5分钟

一项新研究表明：每天仅需要跑步5~10分钟就能将人们死于心脏病的风险降低58%，总体死亡风险下降28%。即使跑步速度迟缓，也能获得这样的功效。能把跑步的习惯坚持6年以上的人受益最大。

延伸阅读:

Blood Type and Your Health

Do you think knowing your blood type is only important in the event of a transfusion? Think again! Research indicates that your blood type is a key genetic factor that influences many areas of health and well-being. 

Throughout your life, you’ve probably observed that some people tend to lose weight more easily, while for others, their weight is an ongoing battle. Or wondered why some people are plagued by chronic illness while others stay healthy and vital well into their advanced years. Very simply, the answer is in your blood type. 

Knowing your blood type is an important tool for understanding how your body reacts to food, your susceptibility to disease, your natural reaction to stress, and so much more. A single drop of blood contains a biochemical makeup as unique to you as your fingerprint. 

 

Below are five facts about your blood type that could change your life: 

Your blood type may predict your susceptibility for certain diseases. 

Research has found that individuals of certain blood types may be at a higher risk for certain diseases; studies have found that people with blood type O have a lower risk for heart disease, but a higher risk for developing stomach ulcers. People who are blood type A have higher risks of microbial infections, but Type A women experience a higher rate of fertility. Other research has found that people with type AB and B blood have a much higher risk of developing pancreatic cancer. 

People of different blood types react differently to stress. 

Type A people naturally have higher levels of the stress hormone cortisol in their bodies and produce more in response to stressful situations. On the other hand, people with type O blood, have a 'fight or flight' reaction to stress which results in the overproduction of adrenaline. It takes type O’s longer to recover from stress because it is more difficult for them to clear the adrenaline from their bodies. 

来源：网络