脑梗，又叫脑梗塞，或脑梗死，是脑卒中常见的一种，医学上称为“缺血性脑卒中”。
简单的来说，就是脑血管出现堵塞，血液不能正常的流通，诱发一系列症状，甚至导致死亡。
临床上，造成脑梗的原因大致可分为两种：一方面是脑血管本身病变，血管干瘪内皮脱落堵死了血管，另一方面是血管内形成血栓堵塞血管，形成脑梗。
脑梗有着高发病率，高死亡率，高致残率，高复发率的特征，所以我们要格外引起重视。
1、哈欠多
哈欠是人体疲倦，缺少睡眠的一种表现，但是明明晚上睡的很好，但是白天不停的打哈欠，犯困这时警惕脑梗的发生。
据统计，80%的脑梗患者都会出现不停的打哈欠，嗜睡，甚至是流口水的表现，最好尽早做个脑CT检查。
2、头晕多
脑梗的主要病理就是大脑堵塞，导致组织因缺氧，缺血而软化，死亡、
脑部血管堵塞，脑供血不足就会出现头晕，这种头晕可能是一次性的，所以很容易被忽视。
而当头晕的次数越来越多，持续的加重，可能是脑梗已经在严重的发展。
3、麻木多
在脑梗发生前，可能你没有什么明显的不适，不痛不痒，但是会感觉身体有麻木的情况出现，可能开始的时候是局部的麻木，但是随着病情的发展，这种麻木的症状会有所增加，陆续的出现比如脸麻、舌头麻、手麻等。
如果你发现自己身体麻木的地方越来越多，甚至一侧肢体都出现了麻木的感觉，应注意是脑梗要发作了。
4、眼花多
中老年人多会出现视力减退，模糊，
但是脑梗患者，也会出现视力下降，或是出现一次性的黑蒙，视野缺陷等问题，最好检查一下，以防万一的发生。
5、口水多
很多人将睡觉流口水当成是睡的香的表现，其实流口水也可能是脑梗的信号。
尤其是老年人，如果最近一段时间，白天出现嗜睡的表现，睡觉时还多流口水，应尽早做个脑CT，查一下脑血管。
1、吸烟喝酒的人
长期抽烟酗酒，麻痹神经，增加血管有有毒有害物质的堆积，增加患心脑血管疾病的风险。
抽烟喝酒都会破坏大脑的血脑屏障，造成刺激，一来二去对大脑伤害更大了，所以抽烟酗酒是万万不可取的。
2、饮食不注意的人
高脂肪、高胆固醇食物摄入过多，容易使体内“坏”胆固醇增加，促使动脉粥样硬化斑块形成。
如斑块随着血液流动，促使动脉管腔逐渐变窄，严重可发生阻塞，就会有诱发心梗，脑梗
3、脾气大的人
现代人生活压力大，平时情绪很难控制。
但是人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，会增加发生血管痉挛的可能性，引起血栓。
一旦身体素质下降，就很容易诱发心梗，脑梗。
4、熬夜的人
长期熬夜的人，患脑梗的风险是不熬夜的人的3倍以上。
熬夜会导致人体的生物钟代谢紊乱，血管的收缩的能力下降，心脏负担也会加重。
尤其是已经患有心血管疾病的人，如经常熬夜，身体处于超负荷状态，很容易造成危险发生。
1、慢起床，控血压
高血压，是诱发脑梗的重要因素。
因此，日常要注意控制血压，保持血压稳定，避免波动过大。
除了不能擅自增减降压药以外，早起后，还要注意慢起床。
起床时，要注意，慢一点，切莫起床过猛，导致体位瞬间变化过多，从而导致血压升高，增加心脑血管疾病风险。
2、多饮茶，通血管
羊奶草苦丁茶
两餐之间，泡一杯淡茶水，给血管“清清淤”，疏通血管，有益心脑血管健康。
羊奶草苦丁茶，泡水喝，可降脂、降压，防血栓。
荷叶、羊奶草、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
荷叶，十分常见，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处。
羊奶草，随处可见，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
3、戒烟酒，常运动
吸烟，可以通过损伤血管管壁、改变血液成分，及血液动力学等，引起脑梗塞。
喝酒，会升高血压，还可以促进脑动脉平滑肌收缩，从而降低脑血流量，增加了脑梗塞的发生率。
预防脑梗，一定要注意戒烟酒。
此外，还要注意适当的运动。
除了有氧运动外，还可以多活动左手，有助于预防，减少脑血管病变。
空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。
每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。
4、谨记两个“120”
第一个“120”，是脑梗的识别。
即看1张脸，90%以上脑梗的病人，会出现口角歪斜、脸不对称的情况。
看2只胳膊，两只胳臂向前平举，5秒钟内，有一侧无力下垂，需警惕。
0(聆)听语言，听不清别人说话，或自己无法完整清晰地说话。
第二个“120”，就是一旦突发脑梗，要尽快拨打120急救电话！
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