对抗眼疲劳 认准这几大穴位让眼睛黑白分明亮晶晶

在中医里近视被称为“能近怯远证”或者称为“近觑”。它的发病原因，多因过度用眼，损伤肝血，眼睛里的经络不通，失去正常的舒张功能造成的，最显著的症状就是视近清楚，视远模糊，这个小孩就是因为过度用眼，才造成了暂时性的看近容易而看远难。

睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。(位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。)其功效包括：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑等。按摩睛明穴 每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。其功效包括：舒解迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。

鱼腰穴位于位于额部，瞳孔直上，眉毛中间的位置。可缓解治疗目生翳膜、偏正头痛、眼睑(目闰)动、口眼歪斜等。

丝竹空穴位于人体的面部，眉梢凹陷处。该穴位不仅舒解目赤肿痛、眼睑闰动、视疲劳，还有疏通经气的作用，能促进血液循环，改善细胞代谢功能，消除眼周皱纹，同时按摩此穴有很好的保健作用。 按摩时应轻重适当，以有酸胀感为宜。

承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。(眼球正下方，眼框骨凹陷处)其功效包括：舒缓治疗：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等。

太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩该穴位，可舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等。不过，切忌用力按太阳穴，这样会导致头疼。此外，坚持按摩太阳穴能够解除掉发危机。

友情提示：美女们按摩这些穴位的时候，一定要在卸装后或淡妆时按摩使用哦！

御珍堂中医养生职业培训学校首席讲师王主任 ( xuanxuan126a )，致力推广中医养生，让中医养生走进生活，让更多人了解养生知识。