保护眼睛从这几个穴位开始，缓解眼部疲劳提高视力就多按按

现代社会电子产品的发达，以及学习工作量大的加大，都增加了我们眼睛的使用量，大大增加了眼部负担，造成近视和患眼部疾病的人数大大增加。平常生活中，眼部产生疲劳感后，应该试试按摩这些穴位，能够缓解疲劳，保护眼睛。

养老穴

养老学在手腕的小指侧骨骼突出的地方，按摩此穴位可以清心明目，活络筋骨，还能缓解眼部疲劳，治疗近视和老花眼等症状。经常按揉，效果更好。

内关穴

内关穴位于手腕横纹上方三指处，按摩内关穴方便有效，明目清脑很好。每天早晚各按揉10次左右，有效缓解视疲劳，三个月见效明显。

太阳穴

太阳穴在鬓角前侧，眉梢向后，是人体非常重要的穴位。按摩太阳穴是用搓热有热感的手掌置于他养血，稍施力，顺时针和逆时针各按揉10次左右，可以振奋精神、止痛清神，不仅能缓解眼部疲劳还可以提高注意力。

瞳子穴

瞳子穴位于眼睛外侧25px左右的位置。定期按压此穴可以促进眼部的血压循环，缓解视疲劳。也因此能防止眼部肌肤下垂，对于眼部皱纹和眼袋有很好的缓解功效。

承泣穴

承泣穴在眼球和眼眶下部之间，是治疗眼部疾病很重要的穴位。按摩此穴，并配以其他相关穴位，可以有效治疗近视，老花眼、夜盲和白内障等眼疾，坚持效果显著。

眼睛是我们心灵的窗户，保护调理好它，不只是为了我们看到更美丽的风景，更是为了让我们的心灵不蒙尘。