说起高血糖很多人容易将它和糖尿病搞混淆了，甚至有很多人将两种疾病视为同一种疾病对待。其实高血糖只是糖尿病的一个最显著的症状，而糖尿病除了血糖升高这个症状之外，身体还可能出现高血压、高血脂以及肝肾功能障碍的现象。此外糖尿病对人体眼睛以及神经系统也具有很大的危害，平时还可能出现多饮、多尿、多食、消瘦、乏力以及发胖等症状。因此我们不能单以血糖浓度升高就判断一个人是否有糖尿病，因为造成血糖浓度的升高的因素有很多，比如食用一些糖分过重的食物或者摄入过量的糖分也会导致血糖浓度升高，但是这种症状在胰岛素的控制下会很快得以缓解，如果血糖浓度持续很长时间不见下降，那么就要警惕糖尿病的入侵。因为糖尿病的发生是因为人体内胰岛素分泌不足，从而导致血液中的血糖浓度失去控制。因此我们在平时如果想要有效的预防糖尿病的发生，那么就需要保护体内胰岛，只有胰岛健康和强壮了，才能及时充分的分泌胰岛素，才能将糖尿病扼杀在萌芽状态。
它是糖尿病的“救星”，白开水里撒一把，坚持2周，血糖往下跌一跌！
1、苦瓜
相信不少吃过苦瓜的人都对它印象极为深刻，因为这种瓜类蔬菜有一个特点就是味道特别苦。但是有很多人却对它的这股苦味有一种特殊的情感，只要有苦瓜下饭，可以多吃几碗饭了。这是因为苦瓜里面含有大量的苦瓜素，这种物质虽苦，却有极高的养生价值，它类似人体胰岛素，可以帮助人体控制体内的血糖浓度，因此对预防糖尿病的发生有很大的帮助。
2、向天果
向天果是热带雨林地区一种特别常见的树子，对于这种树子有一个特点就是需要10年才会结果，因此它的树木非常的高大，而且结出来的果子都是朝天生长的，因此人们也将它叫作“向天果”。大家可别小看这种果子，它对调节人体血糖和血脂浓度有很大的帮助，可以说是糖尿病的克星，经常用它泡水喝可以帮助我们预防糖尿病的入侵。
3、荞麦
荞麦是我国很多偏远农村地区以及一些少数民族地区常见的一种农作物，我们在大街上看到的荞麦饼就是用荞麦制作而成的。它是一种特别不错的粗粮，经常食用对人体肠胃有非常好的调理作用，同时也可以帮助我们有效的去除体内的湿气。同时它里面的特殊成分还具有调节血糖浓度的功效，和人体胰岛素非常的类似，对糖尿病患者有很大的益处。
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