1.湿气——万恶之邪
吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿;湿气遇热则成为湿热;湿气遇风则成为风湿。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题……为什么现代人的病那么复杂,那么难治?因为他们体内有湿,体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清!
2.怎么判断自己体内是否有湿气呢?
①大便不成形,溏稀或者便秘;②口干,口苦,口臭;③痰多,咳嗽,嗓子不清爽;④头发油腻,脱发,白发;⑤肥胖,减肥后容易反弹;⑥浮肿,眼袋下垂;⑦腰酸关节疼痛;⑧胸口闷;⑨黑眼圈;⑩睡觉打呼噜;?头晕没精神,特别疲劳;?阴部潮湿;?阴囊潮湿;?对房事不感兴趣;?脸上长斑,起痘,满脸油光;?白带有异味,瘙痒;?皮肤油腻,起湿疹等等。
3.快速祛湿有绝招
湿气既然已经形成,自然是要及时调理的。红薏米芡实茶是中医调理最常用的一方,源自《神农本草经》,在《神农本草经》一书中载有一上药,一百二十种为君,主养命;中医一百二十种为臣,主养性;下药一百二十种为佐使,主治病;用药须合君臣佐使。“君臣佐使”是中医的组方原则。这种组方原则最早见于《内经》,根据“君臣佐使”中医方剂调制而成的劲家庄红薏米芡实茶,君-(芡实)-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带;臣-(红薏米)-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜;佐(怀菊花,枸杞、茯苓)-清热、解毒、祛风、清肝、明目;使-(栀子,甘草)-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血。去湿气效果极好,相关的并发症如发胖,痘痘,三高等都能得以改善。
而且坚持每天饮用可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,此种疗法可以消除水肿、养肝护肝、祛湿健脾、祛除口臭、改善三高、调理便秘、排毒祛痘等疾病。
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