三七是常用的的活血补血药材，一些养生或者有心脑血管疾病的朋友经常喜欢吃三七粉，并取得了不错的效果，但三七虽好，有些情况却不适用哦，下面，我们来具体看看是哪些情况呢？
三七粉、八不吃
l 三低人群不吃
三七具有降低血压、血糖的功能，所以低血压、低血糖的人不宜多吃，否则容易出现眩晕、乏力等不适症状。
l 吸收不好不吃
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃了以上食物停食三七粉一天。
l 女性月经期不吃
因三七具有明显的活血作用，被称为是活血第一圣药。女性朋友月经期间不宜食用三七粉，若在月经期间服用，易导致出血过多，经期延长。但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经，但控制服用量和用药时间也尤为重要，大家要根据自己的实际情况而定。
l 怀孕不吃
妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。
l 感冒不吃
感冒的人不宜服用三七，三七粉性温偏热，如果患者是风热型感冒无疑会加重患者病情，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。
l 不能有病了再吃
俗话说疾病“三分靠治疗，七分靠保养”，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病。
l 阴虚火旺不宜吃
阴虚火旺体质的人群最好不要喝或者少喝三七粉，三七性温，阴虚火旺人群服用三七粉后会加重上火，常常出现口干口渴，大便干燥的情况，如确实需要，应先调理体质或配合生地黄茶使用。
l 三七粉不能多吃
三七不宜吃太多，每天最好不要超过3克，用温水服用，分早晚两次食用，三七粉最好是晚饭前食用，有助于改善睡眠。
（图片来源于网络）
审核：于蕾
文字：李凤英
编辑：张星星
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