湿热、寒湿分不清？中医：辨清对症根治更有效！

湿热、寒湿分不清很多人分不清，如果不区分类型就胡乱的祛湿，那样只会让你的湿气越来越重。

有的人，面部头部出油严重，大腿根出汗、黏糊糊、舌苔比较厚腻。用了茯苓白术散来祛湿气，但都没有明显的效果，感觉病症更加重了。

还有的人是总感觉浑身没有劲儿，四肢非常的困重，大便不成形稀软，粘马桶冲不下去，吃祛湿药也没有效果，最后脾胃也吃坏了，出现了消化不良、肚子胀气的情况。这到底是怎么回事？

其实这就是人们没有分清自己身上的湿，到底是什么湿！在中医上把湿气分为寒湿、湿热这两大类；湿热呢应以寒凉祛湿的药为主，寒湿主要以燥湿、温热的药为主。现在呢很多人只知道自己是湿气重，也不管是温性的药，还是寒性的药就直接用，就会出现湿越祛越重的情况。

所以在祛湿之前要先明白自己是什么湿，这样才能更好的解决。下面就教大家怎么分辨：

寒湿的表现主要有：

1.舌体胖大，有齿痕；苔白厚腻，有的舌苔上面漂浮着一层水汽。

2.小便清长，经常的肚子不适、吃一些寒凉、油腻食品就会腹泻，大便不成形稀薄

3.经常怕冷，手脚冰凉不温头面部爱出油，脑袋昏沉、手脚困重、整个人没劲不想动

寒湿的人伴有阳虚，阴盛阳衰，怕冷，怕吹风，怕吃凉东西。寒湿内阻，会阻碍气血的运行，导致瘀阻经络，不通则痛，所以寒湿体质的人会觉得全身哪都疼。

这种情况就可以参考茯苓白术散，这个药是偏温性的；

湿热的表现主要有：

1.舌质偏红，舌苔黄厚腻，总觉得嘴里苦

2.容易口干口渴，喜欢喝凉水，身上燥热，经常的口舌生疮

3.总觉得头胀痛，脾气大，爱发火，两胁胀痛，大腿根出汗

湿热的人，因为湿所以运化受阻，因为内热所以吃一点滋补厚腻的东西，就会上火、口臭、口疮、长痘。

这种情况就属于肝胆湿热，就可以参考个龙胆泻肝丸；

最后提醒大家湿气重也分为很多种情况，一定要辨清自己的情况进行调理，这样才有显著的效果。