胃病的“克星”来了, 每天吃点, 保护胃黏膜, 胃也慢慢好了

    胃部疾病是很多现代人都不可避免的疾病，胃疼一直困扰着许多人，尤其是上班族，常常不吃早饭或者忙于工作忘记吃饭，导致胃病反复发作。胃病往往是由长期的饮食不当引起的，先要治好胃病不是一朝一夕就能解决的问题，长期的食疗调理胃病，是当务之急。

   粥类一般来说比较容易消化，对于胃不好的人来说具有很好的保健作用，特别是八宝粥更是营养丰富，早餐的时候喝一碗粥，是非常不错的选择，早餐的时候可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤以及各种熬制的粥类。

   有一些水果蔬菜也有调理胃病的功效，如苹果、包心菜、菠菜、胡萝卜，胡萝卜具有小人参的称呼，胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，能够明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。红薯、南瓜也是常见的养胃食物，红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果等。

  维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。注意饮食健康，平时学一点养生知识，用食疗手段辅助治疗。下面就为大家介绍几种养胃食物：

胃很脆弱，痛起来真难受，吃啥都不香，平时多养护胃，推荐这款养胃茶，能驱寒暖胃，健胃消食。

这个养胃茶有茉莉花、丁香、大麦、甘草、佛手组成， 通气养胃，暖胃祛寒，健脾消食。

长期饮食不规律，或者天生胃不好，三分靠治，七分靠养，丁香茶，被称为植物界的“健胃剂”。

常喝丁香茶，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，胃肠相连，丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。

夏天湿气重，伤脾胃，吃饭不香，食欲不振？推荐红豆薏米茶，祛湿气的效果好，还能健脾胃。

红豆、薏米、茯苓、荷叶、陈皮组成，精心配制的祛湿茶，利尿排毒，轻松呵护你的脾胃健康。

醋泡姜，微酸微辣微甜，健胃消食，促消化，有非常不错的养生作用。

没食欲？来几片醋泡生姜，酸辣的口感，很开胃，早上配上一碗小米粥，健脾养胃。

平时吃得油腻或者过饱，泡上一杯大麦茶，有健胃消食、缓解腹胀的功效，而且很解腻。

大麦茶，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。而且不会有茶渍，口感也很香醇。