“痰多宜向丰隆寻”——元‧王国瑞《玉龙歌》
“风痰头痛，丰隆五分，灸亦得。诸痰为病，头风喘嗽，一切痰饮，取丰隆、中脘”——明‧楼英《医学纲目》
“丰隆主狂妄行，登高而歌，弃衣而走”——唐 孙思邈《备千金方》
孩子咳嗽、痰多一直是家长心中的苦恼，孩子身上自带一个古今医家都推崇的化痰特效穴【丰隆穴】
《会元针灸学》云：“丰隆者，阳血聚之而隆起，化阴络，交太阴，有丰满之象，故名丰隆。”
丰隆穴是足阳明胃经的络穴。脾胃互为表里，胃经上的络穴就是脾胃两条经脉的联络处，因此刺激丰隆穴，可以健脾和胃，增强脾胃功能。
痰是我们喝进体内的水液代谢不掉形成的病理产物，主要与肺、脾、肾三脏关系密切，尤其是脾被称为“生痰之源”，因为脾胃承载运化水湿的功能，当这个功能减弱了，就无法把水湿变成濡养身体的津液，而是变成了一种用不了的半成品——痰。
因此当我们刺激丰隆穴时，就会大力启动脾胃的运化功能，让他们继续把没干完的工作完成，这样就把痰运化掉了，同时也从根本上减少了痰湿的再次形成。
在中医里，痰分为有形之痰和无形之痰。
有形之痰一一一就是看得见的痰，就是通过咳嗽，能吐出来的黄痰、白痰等，当然也有呕吐出来的痰涎，甚至包持久泻久痢后排出的粘液物；
实际上对人体危害最大的是一一一无形之痰，无形之痰是存于体内，而且是从头到脚，无处不到的，如痰阻经络的瘰疠结核、痰迷心窍的神昏癫痫、痰凝的肥胖、痰瘀的胸痹等，都是无形之痰的至病危害，所以中医有句话“百病生于痰”。
现代中医发现，困扰人们的高血脂，高胆固醇，高血压、肥胖等症状也多因脾失健运、聚湿生痰、痰浊瘀滞脉络引起的。癌症、肿瘤的罪魁祸首也是体内的无形之痰。
而无论有形之痰还是无形之痰，都可用丰隆穴慢慢化掉。
此外，丰隆穴处于小腿外出中部，还可以通调腿部经络，缓解下肢肿痛。
【丰隆】
定位：位于足外踝上8寸（大约在外膝眼与外踝尖的连线中点）处，胫骨前缘外侧1.5寸（两指宽）左右各一穴。
操作：用拇指揉按1-3分钟。
作用：健脾化痰、和胃降逆、开窍。
丰隆穴附近的肉质比较厚且坚硬，在按摩的时候建议采用拇指点揉的方式，尽量用上些气力，着重按压才有效果。每天按压1到3分钟。配合按揉足三里，化痰功效更显著。
【足三里】
定位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指，左右各一穴。
操作：用拇指指腹按揉足三里3分钟
作用：按揉足三里有健脾和胃、调中理气的作用。经常按揉可主治孩子腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。
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