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本文理论依据：《本草再新》

在本文开篇，作者想问你一句：昨晚睡得好吗？如果一直以来睡眠上佳，此文不必看了。如果你正在被睡眠问题困扰，睡得不是很好，本文倒是值得你仔细一读。你接下来花费的一分钟，有可能给你带来一辈子的好处。

首先，我们为你介绍一个专治失眠的小偏方。你先记下来，其中的道理然后再说：准备夜交藤60克，大枣2枚，粳米50克，白糖适量。准备好夜交藤，用温水先浸泡片刻，然后加水500毫升，煎取药汁大约300毫升。然后加入粳米白糖和大枣，再加入水150毫升煮到粥成就可以了。每天晚上睡觉之前1小时趁热服用，连服10天为一个疗程。一般患者，三天可以见到初步效果。

这个办法有什么奥秘？我们先从此方所主治的失眠类型说起。

这个小方子，主要针对的是虚烦失眠。什么是虚烦失眠？请注意这里的“虚”字！也就是说，患者因虚而烦，进而无眠。此类人的主要体现首先是虚乏，或因操心，或因劳力，总之先有一个虚字打头。再次基础上，才有心烦、意乱、心事重重、顽固性失眠。用患者的切身感受形容就是，心太累，连睡觉的力气都没有！

那么，这里的“虚”，从中医辨证论治的角度来说，到底是哪里虚？答案是血虚。因血虚而失眠，是祖国传统医学对睡眠问题的独特认识。原来，操心也好，劳力也好，焦虑也好，忧愁也好，伤害的都是肝血和心血。心主神，肝主魄。心血和肝血充足，神、魄自安。肝血和心血不足，神，魄不安，哪里还会有睡眠？所以，虚烦不眠的人，就是要养血助眠。这一点几乎毋庸置疑。

好了，现在说回到上面告诉你的这个方子上来。这里面的夜交藤是主药。《本草再新》说它“补中气，行经络，通血脉”。可见，它的作用关乎血脉的运行。中医普遍认为，夜交藤入心经和肝经，能通过养血来安神。所以，它对于心肝二经血虚所致的虚烦失眠，有着非常好的疗效。再说这里的大枣。大枣为中焦补养之物，能温中、养血、补益心脾。在这里，它帮助夜交藤强化养血的作用。如此一来，此方对虚烦失眠的治疗，可谓如虎添翼。

行文至此，我们一方面要感谢您的驻足观看，还要再次提醒您本方的适用人群：虚烦失眠，心肝血虚。说直白了，就算哪怕没什么事，但心头依然很烦，脑子里乱七八糟的事情太多，搞得自己已经很累却又睡不着，哪怕睡着了，也是因为时间太短而不解乏。服用前，我们要请中医师辩证指导。辨证施治才是最要紧的。

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