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2017.03.21
陈氏太极拳学习者精选编辑
陈氏太极拳学习者
在拳式练习中,重点不在拳架定式。式与式之间的过度动作才是至关重要的。
拳架动作千变万化,内劲方法始终如一。
当身体某处无法松开时,便不要再想该地方,转为松开紧张处之上之下或者周围。让紧张处逐渐缩小到全松。23练拳时,要经常保持「三空」,即:手心空、胸空(五脏六腑)、脚心空。人就像几筋挂起的。要求通、透、空。
当身体某处无法松开时,便不要再想该地方,转为松开紧张处之上之下或者周围。让紧张处逐渐缩小到全松。
练拳时,要经常保持「三空」,即:手心空、胸空(五脏六腑)、脚心空。人就像几筋挂起的。要求通、透、空。
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