中医外治|手肘疾患的调理（附推筋法、鱼际和气术视频

宣宾老师说：

手部理筋，抓腋窝的方法，这是根据王一丁老师的河图按摩法整理的，用起来十分顺手，在此要感谢王一丁老师的大爱。

上肢理筋法对调理上肢扭伤，风寒，劳损疾病等多数能快速起效。对于病程长的，须配合点穴治疗，运用尺泽或曲池，并疏通相关淤堵的经络。

——宣宾《感悟人体X型平衡法》

手法示范

图文说明

肘关节疾病最多的就是网球肘。有些人他的肘部很痛，咱们说了“中间有病四边治”是吧？你在这个痛点的四周把他的痛点按了一拉开，他手不能伸直的，一拉就伸直了。

如果还伸不直，左病右治，你在健侧对应的部位找到痛点按揉后基本上就可以了。

手部最多的是腕关节痛，有腕关节综合症是吧？还有一个腱鞘炎比较多。也可以按照左病右治、上病下治的方法去做。

有些人效果特别好，但也有些人效果不是很明显，这个就跟每个人体质有关了。

有一个最简单有效的方法，我也告诉大家，这个方法叫捏筋推筋法。

• 从大指头往小指头方向，用你的手切压他每个指甲的根部，指甲的根部，每个指头9次，挨着切。下图的两种切法都可。

• 然后，用你的食指和中指夹住他每根指头往后面拽、捋，也是9次 。
  

• 然后，用你的手牵着每根指头，从大指开始，牵着它，往上面推。如果是手腕有病的，就推过手腕；如果肘关节有病的，就推过肘关节；如果肩膀有问题的，你就推到肩膀。都是15次。整个手臂都有问题，都可以用这个方法。

这个方法治腕关节疼痛、腱鞘炎基本做一次就OK。如果还没OK怎么办呢？再做一次，不会超过两次三次的。