武史春秋 · 百家术略
Wu Shi Chun Qiu Hundred Strategy
在中国武术的浩瀚历史长河中,明代杰出的军事家、抗倭名将戚继光所著的《纪效新书》犹如一颗璀璨的明珠,为后世武术家提供了宝贵的借鉴和启示。在这部兵书中,宋太祖三十二势长拳作为一套重要的武术拳法,其背景深厚,地位显著,对武术的发展和传播产生了深远的影响。
宋太祖乃一代马上皇帝,一条盘龙棍打下赵氏江山300年,其文治武功之强自不待言。然宋太祖毕竟是一代政治家、军事家,而非武术家,是否有此闲心造拳,我们无从考证。但现在的宋太祖拳法,至少在明代之前便已大放异彩了,这确是不容置疑的事实。
明代戚继光在其著作《纪效新书》中说:“古今拳家,宋太祖有三十二势,又有六步拳、猴拳,各势各异,而实大同小异……”由此可知,在明代戚继光之前,便已有宋太祖长拳流传了。而明代著名武术家程冲斗在其《少林棍法阐宗》中说:“古人制艺必立意,吾人资性各有所长,岂可尽废。惟杨家枪、太祖长拳、绵张短打、孙家阳手棍、少林兼枪带棒,乃五家不传。苟能习练精熟,得其心印,余可敝帚弃之矣。”可见宋太祖长拳在明代时极有声誉。
实际上,太祖长拳应源于宋太祖训练士卒的遗法真传,综合士卒在战场上真拼实杀的格斗经验编制成三十二势长拳。宋太祖登基后成为一代帝王,昔日士卒犹觉此拳的珍贵,乃名之为“宋太祖三十二势长拳”。
第一式 懒扎衣
诀:
懒扎衣出门架子, 变下势霎步单鞭,
对敌若无胆向先, 空自眼明手便。
注:懒扎衣是古代侠客起手前把长袍别在腰带里准备作战的动作。通常是一手藏于身后收拾好长袍,另一手护住身前准备迎敌的架子。护住身前的手要放在中线上,可以有高中低三个不同的位置摆放。具体摆在什么位置,要看对手准备从什么高度出手。古人讲拳打手后一尺,指的是要注意对手的肘所处的位置。对方的肘开始移动了,进攻的路径就比较好判断。懒扎衣就是准备好,等对方出手,然后自己后发先至,变下势霎步。下势霎步是从形势上先攻击对方发力之根,常有人说力从脚起。进攻的一方要从步法开始进攻,才能一层层传递到身体的进攻,手的进攻。所以在对方发起进攻、移动步子的瞬间攻击对方的步法,无疑是主动破坏对方攻势的经典。对方步法一乱,或失去平衡,自己则可进而使用单鞭或跌摔等攻击手段。懒扎衣的好处是,一手藏于背后,让对方难以判断你要变成什么动作。而自己既可以保护住自己中线。又可以看清对方的攻击路径。由于是单手出入,更可以配合各种单手的武器使用。
第二式 金鸡独立
诀:
金鸡独立颠起, 装腿横拳相兼。
抢背卧牛双倒, 遭著叫苦连天。
注:这本是化解对方攻击路径后反击的路子。意思是说对方拳头打过来时,我方能捋化对方的攻击路线,走入了对方的攻击死角后,逆向用拳、腿、膝、肘都可以一起向上招呼。抢背抢的是我顺敌背,说的是人手臂外侧偏后的位置。卧牛是一种拳术中压制对方小臂的技术。双倒指的是抢攻不得势,还可以借力顺势用舍身摔法。
第三式 探马手
诀:
探马传自太祖, 诸势可降可变,
进攻退闪弱生强, 接短拳之至善。
注:探马手犹如牵着马去用另一手去探马脖子。用到拳上则是对方打出来后,自己要向斜后撤半步,同时用双手控制对手的小臂和肘关节。这样既避开了对方攻击路线,又给自己反造制击的时机和角度。这个动作其实有变数,可以刚取他力前,柔取他力后,做关节控制破坏对方的攻势和平衡。
第四式 拗单鞭
诀:
拗单鞭黄花紧进, 披挑腿左右难防,
抢步上拳连劈揭, 沉香势推倒太山。
注:拗单鞭其实是一组配合披挂手和挑肘动作的连续动作。但这势的用法当配合走S型的左右抄腿的步法。是以步法破坏对方的下盘,同时用鞭拳攻击。如果在上部斫拳的过程中一劈,对方被连续的进攻逼的抬高肘被动横臂防守。自己则可以顺势一揭其肘,破坏其重心将其制服于地。
第五式 七星拳
诀:
七星拳手足相顾, 挨步逼上下提笼,
饶君手快脚如风, 我自有搅冲劈重。
注:七星拳是指连续变幻角度的快速短拳攻击。拳以步为先,说是拳用法仍重点在脚上。上边打千招万拳尽是虚招,意图是逼对手平衡倾斜。仍然讲究以步法拿人,在对方失去平衡的时候,才是自己真正下致命重手的时机。
第六式 倒骑龙
诀:
倒骑龙诈输佯走, 诱追入遂我回冲,
恁伊力猛硬来攻, 怎当我连珠炮动。
注:这主要是个诱敌的战术。要在对方追赶第一步刚落地,后脚还没跟上的瞬间突然反击。用示弱,撤退的战术引诱对方来追赶自己,也是自己掌握战斗节奏的核心内容。
第七式 悬脚虚
诀:
悬脚虚饵彼轻进, 二换腿决不饶轻,
赶上一掌满天星, 谁敢再来比拼。
注:拳术中往往会放出一只前手或前脚保持在放松的姿态。目的是对方进攻时,自己可以后发先至的反击。这是一种陷阱的战术,只要对方落入陷阱,自己则顺势化解掉对方的攻击路线,并变幻自己的攻击角度给予重击。
第八式 邱刘势
诀:
邱刘势左搬右掌, 劈来脚入步连心,
挪更拳法探马均, 打人一著命尽。
注:这是一个架势。其实指的是前手掌心朝天,指向对方的肘,只要对方攻击随时准备搬肘。后手放于胸前准备在前手化解了对方攻击路线之后,入步逆击。手法与探马手很相似。但探马手重在控制对方小臂,而此势重在用领劲拨偏对方的肘,即可发动攻击。发动这样的攻击需要对时机节拍掌握到与对方合拍的境地。
第九式 下插势
诀:
下插势专降快腿, 得进步搅靠无别,
钩脚锁臂不容离, 上惊下取一跌。
注:这个动作其实是趁人起腿打下阴的。是人家一起腿,自己前手从里向外撩打下阴,同时后手随步法攻击对方的视觉。正经的砸阴斫眼来达到破势的目的,然后再配合顺势的锁腿和关节技摔跌对方。
第十式 埋伏势
诀:
埋伏势窝弓待虎, 犯圈套寸步难移,
就机连发几腿, 他受打必定昏危。
注:这是个古代架子。半跪在地上反身做拉弓的动作。就如同受伤跌倒了一般。是一种示弱战术,只要对方真的扑上来,立刻连发几腿。
第十一式 抛架子
诀:
抛架子抢步披挂, 补上腿那怕他识,
右横左采快如飞, 架一掌不知天地。
注:这是个把自己半身故意暴露给对方的战术。故意放弃了防守的架子,诱对方来攻击,但在对方真的来攻击时,自己要果断的运用步法抢占死角有利位置,使用披挂和腿法保护自己,并入势攻击。是对攻击路线很熟悉的情况下,运用步法避开攻击路线,直接进入攻击状态的战术。
第十二式 拈肘势
诀:
拈肘势防他弄腿, 我截短须认高低,
劈打推压要皆依, 切勿手掌忙急。
注:这个动作譬如左手是拳,右手则立掌贴于左臂肘外。手臂皆要有圆崩之势,是以圆化直的截腿手法。是防守反击的手法之一。
第十三式 一霎步
诀:
一霎步随机应变。左右腿冲敌连珠,
恁伊势固手风雷, 怎当我闪惊巧取。
注:一霎步说的是在对方攻击的瞬间撤步避开对方攻击路线,从侧面的角度突然反击的巧妙方法。
第十四式 擒拿势
诀:
擒拿势封脚套子, 左右压一如四平,
直来拳逢我投活, 恁快腿不得通融。
注:这是另一个陷阱式的战术。上半身是四平的架子用来擒拿对方的直线攻击。下半身确实用寸腿铲足攻击对方的支撑腿。并不是像现在的擒拿一样达到控制的目的,而是讲控制住对方的攻势,用上拿下取的手法破坏对方平衡。
第十五式 井拦势
诀:
井拦四平直进, 剪镰踢膝当头,
滚穿劈靠抹一钩, 铁样将军也走。
注:这是个当对方擒拿我手腕,我用反关节滚肘法,反制其腕,并且用足刀或落膝等腿法攻击其膝盖,并加上靠、转身等发力技术将对方扔出的手法。
第十六式 鬼蹴脚
诀:
鬼蹴脚抢人先著, 补前扫转上红拳,
背弓颠披揭起, 钉心肘靠妙难传。
注:攻击膝盖以下的脚法,配合攻击上三路的拳法。如果主动出击先能将对方的膝盖以下伤害,然后之前所说的舍身抢背、窝弓射虎、金鸡独立中的颠腿、和披挂揭肘的技术就都能配合上。其中化解对方手臂攻击,在其肋下逆击一肘的手法是最狠毒的。可谓一肘钉心。
第十七式 指当势
诀:
指当势是个丁法, 他难进我好向前,
踢膝滚躜上面, 急回步颠短红拳。
注:当者挡也。从直角的角度截击对方。主要攻击的是膝、肘、耳、肋、下阴。
第十八式 兽头势
诀:
兽头势如牌挨进, 恁快脚遇我慌忙,
低惊高取他难防, 接短披红冲上。
注:这一势的要点其实在先锁住对方双腿后,上身给如同盾牌的靠击力,一旦靠击造成对方向后失去平衡,在用短打披挂等手法追上。
第十九式 中四平
诀:
中四平势实推固, 便攻进快腿难来,
双手逼他单手, 短打以熟为乖。
注:这是一个稳固的架子,四平马可以稳固的防守下盘。逼对方从腰部以上攻击。对方用拳,则以各种披挂截肘的短打手法格挡反击。用腿则可以及时运用摔跌手法。
第二十式 伏虎势
诀:
伏虎势侧身弄腿, 但来凑我前撑,
看他立站不稳, 后扫一跌分明。
注:这是另一个稳固的架子,一手向上举将手臂撑圆。另一手向下按将手臂撑圆。用这样稳固的圆形架子来格挡腿的攻击。利用转身碾转则可以让对方站立不稳。是接腿拧摔之术,转身后还可以用腿法破坏其支撑腿。
第二十一式 高四平
诀:
高四平身法活变, 左右短出入如飞,
逼敌人手足无措, 恁我便脚踢拳捶。
注:四平八稳,拳皆出自肋肘。貌似平时,但身法入到绝境,最朴实最直接的也是最让人手足无措的。
第二十二式 倒插势
诀:
倒插势不与招架, 靠腿快讨他之赢,
背弓进步莫迟停, 打如谷声相应。
注:逆势的打下阴的手法,不招不架,从死角切入用一手拨开其肘,另一手翻手下砸。
第二十三式 钻心拳
诀:
神拳当面插下, 进步火焰攒心,
遇巧就拿就跌, 举手不得留情。
注:前手化解对方攻击路线,后手逆打戳入的拳法。若逆打过程中对方有倾斜,则顺势变为入身跌法。
第二十四式 一条鞭
诀:
一条鞭横直披砍, 两进腿当面伤人,
不怕他力粗胆大, 我巧好打神通。
注:第一步交叉上步碾势引化对方攻击路线,对方重心降低后我画大圆将之引高,然后上步锁住其两腿后,单鞭竖直劈向其面。引化时,我方肘要高过对方肘,靠转身化解。靠大圆浮高其重心,然后用甩鞭劲向其中线劈下。
第二十五式 雀地龙
诀:
雀地龙下盘腿法, 前揭起后进红拳,
他退我虽颠补, 冲来短当休延。
注:对方快速冲来或扑来时,先攻击对方下盘另其前倒的前提下, 由向上撩起重拳。
第二十六式 朝阳手
诀:
朝阳手偏身防腿, 无缝锁逼退豪英,
倒阵势弹他一脚, 好教师也丧声名。
注:这是一个跌摔技术,属于入身投的手法之一。避开对方攻击路线逆势上边攻击头部,下边锁腿挡身。靠旋转回旋的离心力摔人。
第二十七式 雁翅势
诀:
雁翅侧身挨进, 快脚走不留停,
追上穿庄一腿, 要加剪劈推红。
注:这也是个跌摔技术。是化解对方攻势后,从侧面靠近对手,步法锁住其双腿后侧。一手挡住其腰后,另一手横抹向其面。双手配合如同剪刀般交叉用力,令其向腰后倒。
第二十八式 跨虎势
诀:
跨虎势挪移发脚, 要腿去不使他知,
左右跟扫一连施, 失手剪刀分易。
注:这是个大撤步的采手动作,前势采空,若对方前扑则配合腿法跌之。若对方后仰则顺势用剪刀手。
第二十九式 拗鸾肘
诀:
拗鸾肘出步颠剁, 搬下掌摘打其心,
拏鹰捉兔硬开弓。手脚必须相应。
注:三十二势中最狠毒的动作之一。是化解前臂攻击的同时,用逆势(手在肘下)的肘外侧靠击对方关节。然后可以配合钻心拳或其他击打手法。
第三十式 当头炮
诀:
当头炮势冲入怕, 进步虎直摘两拳,
他退闪我又颠踹, 不跌倒他也忙然。
注:主动直击两拳打头令其后仰,然后在对胯部、膝部蹬踹令其后倒。
第三十一式 顺鸾肘
诀:
顺鸾肘靠身搬, 打滚快他难遮拦,
复外绞刷回拴肚,搭一跌,谁敢争先。
注:化解对方攻击,同时用顺势(手在肘上)肘靠击对方肘关节。若对方反抗,可变为返手摔法。与拗鸾肘是对应肘法,都是三十二势中的秘技。
第三十二式 旗鼓势
诀:
旗鼓势左右压进, 近他手横劈双行,
绞靠跌人人识得, 虎抱头要躲无门。
注:前手化掉对方肘,后手入步横劈,然后控制住对方的头。做抱头的过肩摔法,狠辣非常。为很多门派之禁招。
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