【珍贵视频】太极拳脱肩秘法，如何实现“肩打一阴反一阳”？

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借助肩关节大筋（肌腱、韧带），使肩关节有关节囊内拉开缝隙，使连接关节的“大筋”崩紧，从而产生崩弹的效果，同时因为关节囊内“真空”状态，会发出“嘭嘭”的声响，在武术中处于至关重要的位置......

手臂能够自动回弹，能打出“筋骨齐鸣”的“嘭嘭”声.....节选自《典传手册》