原文：【珍贵视频】太极拳脱肩秘法，如何实现“肩打一阴反一阳”？
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潮湿的心468    阅12214    转928
【典传国术】开发人体之'开肩' （附图及练习方法）
tjboyue    阅5876    转112
从“开胯”的实操细节，看古传武术的筋骨训练--古传太极拳单操系列
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太极拳站桩一定要学会的沉肩坠肘，不学练不好站桩,体育,武术,好看视频
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传统武术扫盲贴之浅议筋骨
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混元桩中的“沉肩坠肘”究竟是什么？
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太极拳到底应该怎样练才是对的？
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筋骨齐鸣
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42式太极拳视频 太极是缓解压力的首选运动
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无极桩到底怎么站？练无极桩的目的到底是什么？为什么说练拳不站桩，就是瞎空忙？
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传统武术中，古老的通臂功秘法！
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全面开发筋骨 关节 内脏，大幅提升功力、速度，筋骨齐鸣不再是传说
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与你分享太极拳如何开胯
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【视频大讲堂】之（武术系列集）
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