现在都市人，在因为工作繁忙，生活压力增大，长期坐在空调房下，缺少运动，长时间下去会生成气血偕虚，如面色不佳，四肢无力，心慌气短等亚健康状，八珍汤也是一种非常不错的滋补品。
八珍汤，出自明《正体类要》，中医方剂名，别名八珍散。为补益剂，具有益气补血之功效。主治气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。
组成：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草各30g。
八珍汤功效：
川芎：活血行气，祛风止痛；
白芍：平肝止痛，养血调经，敛阴止汗；
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便；
白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎；
茯苓：败毒抗癌、健脾化饮、宁心安神；
熟地：滋阴补血，益精填髓；
党参：补中益气，健脾益肺；
甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰目咳，缓急止痛，调和诸药。
本方用参、术、苓、草补脾益气，即四君子汤；归、芍、地滋养心肝，加川芎入血分而理气，则归、地补而不滞，即四物汤；加枣助参、术入气分以调和脾胃；全剂配合，共收气血双补之功。 实为四君子汤和四物汤的复方。用法中加入姜、枣为引，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。
主治：气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。
本方所治气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致，病在心、脾、肝三脏。心主血，肝藏血，心肝血虚，故见面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细！脾主运化而化生气血，脾气虚，故面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。治宜益气与养血并重。方中人参与熟地相配，益气养血，共为君药。白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾！当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使地、归、芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，调和诸药。
柯琴：古人治气血以四君子，治血虚以四物，气血俱虚者以八珍，更加黄芪，肉桂，名十全大补，宜乎万举万当也。而用之有不获效者，盖补气而不用行气之品，则气虚之甚者，几无气以运动；补血而仍用行血之物，则血虚之甚者，更无血以流行。故陈皮以行气，而补气者悉得其效用；去川芎行血之味，而补血者因以奏其功。此善治者，只一加一减，便能旋转造化之机也。然气可召而至，血易亏而难成，苟不有以求远志之苦，先人心以安神定志，使温之品，始得化而为血，以奉生身；又心苦缓，必得五味子之酸，以收敛神明（心气），使营行脉中而流于四藏。名之日养荣，不必仍十全之名，而收效有如此者。
注意，不适合服用八珍汤的人群：
1，对于感冒人群来说，在感冒期间一定不要服用八珍汤，否则的话就会导致自己的感冒症状变得更加严重，或者也有可能会引起其他的症状。
2，月经来临期间，如果服用八珍汤，那么就会导致血气的循环因此而增加，造成经血量不断的增多，严重的时候甚至可能会造成严重的后果，比如血崩这种现象。
3，脾胃虚寒者也不适合服用八珍汤，容易导致腹泻，首先应该选择理中汤来全面的改善自己的虚寒问题，此外也不建议体质湿热者服用八珍汤，在服用八珍汤之前，必须要服用具有祛湿清热效果的药方，才能够进行服用。
希望大家都学会养生，学会基本调理方法，有个好身体。下期我们再见。
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