9个居家健身动作，非常适合新手！

9个居家健身动作，能减去赘肉，修饰身体线条，动作缓和，非常适合新手。每个动作20-30次，循环3~5组。坚持下去你会看到身体的神奇改变。

  

 NO.1 

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 NO.2 

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 NO.3 

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 NO.4 

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 NO.5 

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 NO.6 

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 NO.7 

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 NO.8 

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 NO.9 

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您的私人教练，