女人大姨妈来时，常吃这几种食物，补气血，排毒素，远离妇科病

女性每个月都要迎接月经的报道，在这个期间，女性的身体很脆弱，不能沾冷水吃辛辣刺激的食物，在这段时间要排除体内的毒素和杂质，同时也会损失一些对身体有益的东西，所以，在大姨妈期间，女性也要适当的补充体内会缺失的血气和能量。

女人大姨妈来时，常吃这几种食物，补气血，排毒素，远离妇科病

玫瑰花茶芳香浓郁，沁人心脾，可以帮助女性舒发体内的郁气。玫瑰花茶还有活血散淤、调经止痛的作用，特别适合因气滞血瘀而痛经的女人，可以帮助女性清除子宫的瘀血，让子宫更干净。

莲藕：含有丰富的维生素k和粗纤维，如果女人经常吃莲藕就可以补充身体内的营养成分，而且还可以促进子宫里边的垃圾和毒素快速的排出，保持子宫的干净。

黑米粥：用黑米熬制的米粥，清香软糯可口，营养丰富，具有非常好的滋补作用，因此被称为补血米。可以为女人补气血，气血足了那么更有助于将子宫内的垃圾毒素排出，这样也会使身体素质越来越好。

猪血：猪血味苦，属性为温，具有美容养颜、解毒清肠以及补血等作用。所以女性经期常吃猪血，不但有助于排毒排污血，还能满足人体所需的营养成分。

豆腐。含有丰富的蛋白质、钙、维生素和其他营养成分。它可以预防心血管疾病，预防骨质疏松，加速身体新陈代谢。在月经期间，女性多吃豆腐可以促进子宫的新陈代谢，排出子宫的新陈代谢产物。

茴香：茴香因为有特殊的气味，并不是很受大家欢迎，可是茴香能够促进肠胃的蠕动，健脾养胃，排毒养颜。特别是月经期的女性吃点茴香还可以调节内分泌缓解痛经。