喜马拉雅的朋友，你好！我是刘称莲。欢迎来到我的喜马课堂。
有一次，我在地铁，听坐在我对面的一位年轻的爸爸和他的儿子聊天。那位爸爸掰着手指头给他的儿子数数，他数的是人在上学阶段要经过的考试。爸爸越数，那个小男孩的眼睛瞪得越大。我目测那个小男孩也就刚上小学的样子。那位爸爸告诉他的儿子，小学的时候有单元测试、期中考试、期末考试，上了中学以后呢，除了这些考试还会加上月考，那到了中考和高考之前，则几乎每天都有统练，也就是每天都会有测试，他帮儿子算了算，从小学一年级到高三毕业，他大概要经过上千次的考试。
我刚开始还觉得他说得有点太夸张，但仔细一想自己求学的经历和女儿一路经历过的考试，就明白他说的没错。突然感觉人生好像就是来考试的，尤其是在青少年时期，很多人都是一路考过来的。我想这位爸爸一定也是身经千百次的考试才考上大学，来到北京发展的。所以他说得活灵活现。
没错，中考和高考很重要，尤其是高考的分数。在很多家长的眼里，高考就类似中国封建社会的科举考试，一考定终身。我们姑且认定中高考的分数很重要，我们应该重视。我今天在这里想谈的是家长们如何看待除了中考和高考之外的考试分数，因为这很大程度上影响着孩子的自信心和学习热情，是激发孩子学习动力的重要功课。
我们到底该如何做呢？
首先，我们家长要明白考试的目的，不以考试成绩来评判孩子。
考试本来是学习的一个部分，考试的目的是测试前一阶段学习的效果，通过考试来查漏补缺，为的是下一阶段更好地学习。所以说，考试不是学习的目的，是学习的一个手段。可是我们很多老师和家长都没有明白这个道理，好像孩子学习就是为了考试似的，而且把考试成绩等同于孩子这个人是否优秀。
如果你留意观察就会发现平时亲戚朋友聚会时的一个现象。如果有学龄期的小孩在场，你就听听大人对孩子的问候吧：“考了第几名啊？”如果回答第五名，跟着那句话便是“真棒！”如果回答这次考得不太好，问话的人就会说“怎么考得那么差啊？下回要加油啊！”这还算好的呢，或者有的人就直接很惋惜地一个“哦”，便不再发声了。你想想大人这种态度对一个孩子的影响会是什么呢？因此，那些青春期的孩子如果学习成绩不是太好，是很不愿意参加大人的聚会的。为什么呢？他们怕被评判。
有些家长，自己的孩子考试排名靠前的时候，就特别高兴，还会以好成绩作为条件给孩子各种奖励。而当孩子考试出现失误或者没考好的时候，轻则冷暴力，对孩子不理不睬，重的还会责骂、惩罚孩子。这种“只见分数，不见孩子”的做法会让孩子从小就在心里建立非理性的信念，比如“只有考好了爸爸妈妈才喜欢我”“学习成绩好才是好孩子”等等。所以，一旦考不好或者觉得自己考不好，孩子就会很害怕，害怕来自家长的冷漠、责骂，也害怕来自老师的批评。有些家长还喜欢把自己的孩子跟别人家的孩子做比较，使得孩子觉得学习成绩差自己就不够好，从而变得不自信，就算在别的方面他很擅长也会怀疑自己的能力。
我的一位老同学跟我聊起他女儿上高中时的一些情形，心有余悸。他的女儿上高中以后开始住校，高一的时候，一到考试的时候就给他打电话：“爸爸，我不想考试了！”他很纳闷，因为在他的意识里，学生上学考试是天经地义的事情，他自己就是这么走过来的，许多孩子现在正在这样走，为什么他的女儿一到考试就想逃避呢。他想孩子可能是怕考不好爸爸妈妈会批评，就劝孩子安心去考，考啥样都没有关系。可是女儿这一科考完，下一科考前又会给他打电话，请求他跟老师请假。高一的好几次考试都是这样，我的老同学觉得事情比较严重，就找了一个专注考试焦虑的老师给孩子做了几次辅导，孩子才克服了恐惧心理，顺利地读完了她的高中。后来这个孩子读了一所很普通的大学，我的老同学不无感慨地说：“只要孩子身心健康，哪怕她不读大学也没有什么。”
原来孩子上小学和初中的时候，父母都比较重视她的考试成绩，甚至有时候还会因为她考得不好责备她，结果导致孩子几乎患了考试焦虑症。
每次到了期中考试或者期末考试季，心理辅导机构都会接到恐惧考试的孩子来接受辅导。同时也有一些家长没有意识到问题的严重性而强行逼迫孩子，最后导致孩子厌学甚至逃离学校。
家长们正确的做法首先是要建立信念：考试是学习的一个环节，每次考试都是一次作业练习。当你有这样的信念的时候，你就会比较放松，孩子也会把心思放在学习了多少知识而非对考试成绩的恐惧上。你想想，孩子的知识都掌握了，中考和高考的问题也就解决了。
第二点我们来谈谈考试结果出来后，我们该如何做？
那就是：无论孩子考得好坏，都把成绩和他的成长结合起来。
考好了如何做？考不好如何做？
如果孩子考试考得不错，我建议家长这样来鼓励孩子：“宝贝，我注意到你前一个阶段学习都很认真，一遇到不懂的问题就及时问我，所以知识掌握得比较扎实。我想这次考试成绩和你的做法是有关系的。”当然了，你还可以把你看到的孩子的积极表现说出来，就是让孩子感觉到他的好成绩是自己努力得来的，是值得肯定的。
如果孩子考试成绩并不好，我们也不能打击挖苦孩子。抛开分数的话，你会发现每个孩子都非常有上进心，而且都很努力。没考到90分或者100分，并不是他不想考，而是因为各种原因他考不到。原因会有很多的，要么孩子没开窍没有学懂，要么还不太会考试。关注原因，是家长要做的事情之一。
如果孩子真的考不好，学校老师往往做不到认可孩子，因为老师面对很多孩子，很难照顾到每一个，没准老师还会点名批评考得不好的孩子。果真这样的话，孩子就会有很挫败、很沮丧的感觉。我一直觉得，那些学习成绩好的孩子回家后，并不太需要家长怎么支持，因为他在学校里已经被老师表扬了，同学们也很羡慕他，他内心其实是比较骄傲的。而那些考试成绩较差的孩子，是更需要家长在心理上支持的。
举个例子，有一个7岁的小男孩，他的数学考了79分，回来后拿给妈妈看，妈妈看到孩子不开心，不想打击孩子，便说：“你考得很不错了！”男孩说：“可是老师说85分才是优秀，我并不优秀啊。”小男孩又拿着卷子去给奶奶看，奶奶为了让小男孩高兴，就说：“你爸爸像你这么大的时候，有时候才能考60分。”可是小男孩还是很难过。
这时候就要先放下孩子的成绩，从他的成长谈起了。你可以这样说：“儿子，79分的确没有达到老师的优秀分数线，可是妈妈看到你现在可以很快就算出100以内的加减法了，而且你可以用学过的这些知识干好多事情了，这可是比过去强多了啊，我觉得你的这个进步就已经很了不起了。”你还可以趁机告诉孩子：“爸爸妈妈把你送到学校去学习，是为了让你长本事的，你现在已经长了很多本事，妈妈已经非常为你骄傲和自豪了。”
这样说，孩子就会把注意力从考试的分数上转移到自己的收获上，心情也会变好。等孩子心情好起来了，家长再和孩子一起分析他的试卷，把不会的那些知识帮助孩子掌握了。这样，孩子的自信心才不会受到打击，我们才算是真正帮助到了孩子。家长在内心把成长放在第一位，孩子才不会害怕考试，也不会觉得自己不如别的同学。
聪明的家长会在孩子学习的过程上下功夫，培养孩子积极进取和勇于探索的学习态度，并看重孩子在学习上的努力，而非单单注重孩子的考试成绩。可以说，孩子学习的态度和精神，才是他一生最重要的资源。
所以说，看重孩子考试分数，更要看重孩子这个人的发展！
好的，今天的分享就到这里，感谢收听，我们下期再见！
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