念头就像天空中飘浮着的白云,一朵接着一朵,时时流动着,时时变化着。
念头不是事实,念头不在当下,念头是虚幻的,是假的。
人每天产生6万多个念头,绝大多数的念头是重复的、无用的、过时的,负向的,消极的。
念头自己飘来的,念头无处不在,头脑不认同和回应它,没什么招惹它,念头自然会自己飘走。
头脑只是一个工具,有其局限性。
它的本职工作就是观察念头,静静地看着念头。
头脑看着念头飘来,看着念头玩耍,看着念头飘走。
头脑不评判、不分别、不攀缘,念头自己玩够了,就会自然而然地离开。
放空大脑,守脑如玉,不让头脑多管闲事和好心办坏事。
管理和训练大脑,守住本分,只做好本职工作,不好为人师,不喧宾夺主。
屏蔽掉头脑筛选、过滤、抓取、思考、加工的功能。
不让大脑贴标签、下定义、讲故事、编剧情。
避免和减少大脑的误判和失真现象。
防止被头脑带入二元对立惯性思维模式的“坑”里。
管住头脑深入参与,念头不被纠缠,不受干扰,减少精神内耗,提升生命内在能量磁场。
生命需要唤醒,分享生活体验,开启智慧人生。
宇宙万物一体,天人合一,身心合一。
吾心即宇宙,一切始于心、终于心,有缘遇见同频的人事物。
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