尿毒症，是各种肾病引起肾衰竭后的终末期，可以说是最严重的肾病。
虽然医疗技术已经很先进，但目前为止，尿毒症仍没有很好的治疗方法，基本无法逆转，只有靠透析维持，或者进行肾脏移植。
尿毒症如此严重的疾病，这些年却越来越常见，那么，为何“尿毒症”越来越多呢？
答案可能和我们的饮食有关。随着生活条件的不断改善，人们可供选择的食物也越来越多样，但不少食物吃起来很香，对肾脏的损伤却也不小。
医生：偏爱4种食物，肾脏受不了
1、方便面
对于上班族来说，解决三餐最快速的方法就是泡面，虽然方便面的口感很好，但是带来的副作用却很大。
研究显示，方便面含有反式脂肪酸的成分，更是属于高油高盐食物，过多的摄入就会影响到肾脏的健康，增加患上尿毒症的风险。
并且还易致血压升高、动脉粥样硬化，加重高血压肾病的发生。
2、面包
面包几乎是所有人都喜欢吃的一种食物，但是太过松软的面包中都会添加一种食品添加剂溴酸钾。
这种添加剂能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感，但过量食用就会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
更有研究指出，大量食用精制谷类食品，特别是面包，将使肾细胞癌的患病风险相应升高。
3、咸菜
咸菜的盐分含量更高，也是伤肾的食物之一。
吃得过咸，就会加重肾脏负担，导致体内电解质失衡，身体的水分排不出去，进一步增加肾脏负担。
营养学会建议，每人每天盐的摄入量要小于6g，最好小于一瓶盖。
4、可乐
可乐是典型的碳酸饮料，很多人喜欢喝可乐，尤其炎热的夏季，喝一口透心凉，很爽快。
但国外有研究表明：碳酸饮料的摄入越多，患尿毒症的风险越大。
碳酸饮料含有大量无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭、尿毒症患者的最常见症状，也和肾脏病患者的死亡率相挂钩。
小便出现三种异常时，是肾脏在警报：
异常1：少尿或无尿
当你每日摄入水量固定时，却还依然出现少尿或者无尿的现象，就要警惕尿毒症的发生了。
因为终末期肾病，肾脏毫无功能，身体里的代谢废物，多余的钠和水都无法排泄，所以就会出现有进无出的现象。
异常2：大量泡沫尿
出现“泡沫尿”是因为尿液中的蛋白过多所引发的，一般来说，泡泡细腻、久久不散，就一定要警惕。
这是尿液中含有肾脏代谢不完全的物质所致，极易出现在肾功能不全，甚至是肾衰竭的人身上。
异常3：尿液有异味
若排尿时，闻到一股异常的“臭味”，要小心，可能是出现了尿路感染等。
若臭味比较严重，要考虑膀胱炎、肾盂肾炎，也是肾脏调节出现了问题。
保护肾脏，预防尿毒症，记好"一二三"
一：一类食物
五色对五脏，黑色对应的正是肾脏，平时多吃黑色食物可以滋养肾脏健康。
"黑色食物"不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，常见的黑色食物有：
黑豆、黑扁豆、黑豇豆、黑麦、黑米、黑玉米、黑芝麻、黑鱼、青鱼、泥鳅、海参、乌骨鸡、黑蒜、黑木耳、黑芋头、蓝莓、乌梅、黑枣、荸荠、紫薯、黑葡萄等。
二：二种茶饮
1、老虎姜茶
老虎姜是一味补肾养精的良方。
老虎姜具有补气养阴和益肾的功效，尤其对于精血不足和腰膝酸软等症具有良好的疗效。
中医认为，老虎姜性味甘平，主归脾、肾两脏，为气阴双补之品，是平补脾、肾气阴的良药。将老虎姜泡水代茶饮，对延缓衰老，改善脾、肾不足有一定疗效。
2、白鼓丁番麦须茶
——白鼓丁、番麦须、地节、刺玫
白鼓丁有很好的利尿、消炎作用，对慢性肾炎有辅助治疗作用，同时可促进肝肾活动，养护肝肾健康。
番麦须归肾经，有很好的利尿、排毒作用，可辅助治肾炎水肿、泌尿系统感染等。对预防肾结石、改善肾功能也有帮助。
地节是滋阴生津的，具有养肾强肾的功效。刺玫性微温，既能中和寒性，又能调和味道，同时也有杀菌作用。
三：三事莫做
1、莫憋尿
尿液里主要是人体代谢产生的废物，必然也会含有大量毒素、病菌，如果长期憋尿，尿液长期在体内滞留，会导致体内废物堆积，非常容易形成钙盐的结晶，沉积在肾脏中，影响肾脏的健康；
此外，尿液长时间在膀胱中滞留，会出现返流的现象，尿液中的细菌也会重新进入到肾脏中，对肾脏产生毒害作用，诱发肾盂炎等。
2、莫酗酒
想要保障肾脏健康啤酒要少喝，这是因为啤酒中含有的尿酸较高。
如果大量喝啤酒就会导致尿酸在肾小管沉积并堵塞，长时间下去自然会对肾脏健康造成极大伤害。
3、莫乱吃药
俗话说，是药三分毒。在治疗疾病的同时，常常可能造成身体的各种不良反应，由于肾脏是体内血流最丰富的器官，承担着清除体内代谢废物的主要功能，所以是最常受毒物损害的器官之一。
当患有肾脏疾病或肾功能减退时，药物更易对肾脏造成毒性反应或诱发免疫反应，加重肾脏损伤，而且药物引起的肾小管间质损害往往不可逆转。
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