每年有上千万人被确诊为癌症，其中新增的肝癌患者就达到了70万，可见，肝癌在各种癌症中，占比还是很高的。
肝癌不仅高发，存活率还很低。由于肝癌早期症状比较隐匿，很多人不注意，发现时已经是中晚期，导致肝癌的五年存活率只有10%-20%。而肝癌晚期患者，通常都撑不过几个月。
年仅29岁的小伟，三个月前查出了肝癌晚期，一个月前就去世了。从发病到离世，仅仅维持了两个月。
这么年轻的小伙子，是怎么被肝癌击中的呢？
这事还要从小伟的出身说起，小伟是个地道的农村孩子，祖上三辈加起来，都没读过高中，小伟是家族里唯一的大学生。
小伟虽然是家族里的骄傲，可放到大城市里，就只是个一无所有的年轻人而已，家里没钱给他在市里买房，而女友的家人又要求小伟必须买房才能结婚。
为此，小伟自从参加工作后，就特别拼命，经常加班加点熬夜工作，平时别说衣服不舍得买，就是吃上也是十分节俭。泡面加咸菜，成了小伟的家常饭。
医生总结，小伟之所以会得肝癌，主要是两件事做太多了：过度劳累和饮食不良。
过度劳累，肝难承受
过劳本身就是肝病的原因，连续加班、过度劳累导致肝炎发病的例子也很常见。
过劳的人常常也是熬夜的人、睡眠不足的人，这同样也是肝难承受的。按照中医经脉循行理论，每天晚上11点到凌晨2点，肝胆经气血最旺盛，是养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。
但是肝脏排毒要在熟睡中进行，熬夜让肝脏解毒功能受损，肝脏养不足血，受损肝细胞得不到修复，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退，长此以往便形成恶性循环。
饮食不良，肝难承受
不良饮食是损毁肝脏的直接因素。
方便面的确是经济又方便，但危害却不小。
方便面是含有防腐剂和食物添加剂的加工食物，长期、很多食用会给肝脏解毒和正常代谢带来繁重的负担，使呈现肝受损的机率增加。
咸菜等腌制品很容易在胃中合成亚硝胺，亚硝胺是一种强烈的致癌物，让你患有肝癌的概率大大增加。
肝癌不痛不痒，脸上出现三种迹象，肝已病变
1、鼻头发红
如果你发现自己的鼻子长期红红的，并且情况越来越严重，可能是身体异常的一种表现。
因为在肝脏异常的情况下，排毒功能就会受阻，如果身体中的毒素不能够及时的排出体外，就会引起笔头的毛细血管扩张，出现红鼻头。
2、眼睛发黄
一觉醒来，突然发现眼睛黄了，而且不光是眼睛，皮肤颜色也改变了，尿液颜色加深，这时一定要注意查一下肝脏，它可能出了大问题。
肝脏参与胆红素的代谢，肝脏出问题的时候，胆红素代谢发生障碍，血液中胆红素浓度增高，就会出现黄疸。使皮肤、巩膜、粘膜发生黄染的现象，尤其是眼睛。
3、面色晦暗
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。
学会三种养肝方法，阻止肝脏病变，让肝脏越来越好！
一：吃养肝食物
胡萝卜——
胡萝卜能够提高肝功能的原因是因为它含有胡萝卜素和维生素。
维生素A可以帮助消除体内毒素，减少肝脏中的脂肪，富含纤维素可以帮助缓解便秘。它含有果胶，可以降低血液中汞离子的浓度。
西红柿——
西红柿含有丰富的果糖，胡萝卜素，番茄红素等。番茄红素具有很强的抗氧化活性。富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。
西红柿可以帮助身体的脂肪代谢， 所以它也是一种非常好的养肝食物。
二：喝养肝茶水
金兰菊叶茶——
金兰菊叶提取物对对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
将金兰菊叶泡水代茶饮，对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
牛皮菜根茶——
现代医学实践表明，牛皮菜的块根中含有较多的甜菜碱，甜菜碱具有和胆碱、卵磷脂生化药理功能，是人体新陈代谢的有效调节剂。
将牛皮菜根泡水代茶饮，可以加速人体蛋白质的吸收，改善肝功能，促进肝细胞再生及脂肪细胞代谢，有预防脂肪肝和延缓肝硬化发展的作用。
三：按养肝穴位
太冲穴——
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
肝俞穴——
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是养肝不可缺少的养生要穴。
肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。
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