一波三折，我终于找到了最好的养胃法，建议胃不好的人看看真中医是如何养胃的。

俗话说，人是铁，饭是钢，中国人一直对吃饭问题比较重视，每个地方都有自己的特色，但是如果脾胃出现问题，这一切都是镜花水月，只是空谈。

说如何养胃之前，我们不妨先说说人的胃是怎么坏掉的？

首先是不吃早餐，也不按点吃饭，饥一顿饱一顿，暴饮暴食，其次是生冷不忌，啤酒海鲜烧烤，一天不吃就难受，这些坏习惯日复一日，脾胃慢慢就被伤了。

之前有个人来找我，说自己胃一直不好，没有食欲，吃什么都感觉不香，还经常恶心、腹胀、反酸，大便稀，有时还会腹痛。

症状虽然很多，但是都不太严重，他这人也不喜欢吃药，去医院挂号治疗感觉有点小题大做，但是不管不顾也不行，就来找我看看有什么好办法没？

我对他说：”你这种症状，是因为长期不良的生活习惯和饮食习惯伤了胃，不宜用攻伐之力太重的药治疗，慢慢调理最好，因为这样对你的身体没有伤害。“

我给了他一个方子：丁香，猴头菇，山楂，大麦，大枣，橘皮，苦荞，沙棘，佛手，栀子。

他问我怎么熬，我说不用熬，用这个方子泡水喝，每天喝三杯。

结果喝了一个月，之前的症状已经基本消失，整个人的气色也好了很多。

这是怎么回事？连药都没熬，就把病治好了？

其实这是一个很好的食疗方，其中猴头菇被誉为八大山珍之一，养胃抗衰老，更重要的是，它还能保护胃黏膜，是脾胃的最好的朋友。

沙棘号称“维C之王”，已经被公证的活性成分，就有428种之多，剩下的丁香、山楂、橘皮、栀子、佛手、大麦等，也都有增食欲、助消化、健脾胃的作用。

更重要的是，这些药都非常温和，正符合中医“破瘀而不伤正”的初衷。

患者用了一个多月，对效果非常认可，对我说他要长期喝，但是抓药配比有点麻烦，问我有没有成品，于是我向他推荐了一款猴头菇沙棘养胃茶，经过科学配比，做成了小袋，非常方便。

价格也非常亲民，喝一个月也就是几十块钱，并且店家最近还有【买二送一，买三送二】的活动，点击下面的链接就可以直接下单——