导致狼疮复发的因素，就藏在我们身边，你可能一直都在忽视！

复发是SLE常见的临床特点之一，研究显示，SLE患者4年内总复发风险为60%[1]，面对着这么高的复发风险，蝶友们难免担惊受怕。

为了消除蝶友们的顾虑，更加正确看待狼疮复发，互助君为大家揪出来狼疮容易复发的8大“罪魁祸首”，希望蝶友们有则改之无则加勉。

一、紫外线

紫外线照射可以诱发SLE[1]，导致患者皮肤出现红斑和炎症。狼疮患者日常最容易接触到的紫外线就是室外光照，研究表明，每日光暴露超过1h的SLE患者的光敏感性更高[2]。

因此，蝶友们日常出行要注意涂好防晒霜、穿长衣长裤、戴防晒帽，尽量不要长时间将皮肤暴露在阳光下。

除此之外，一些含有紫外线的仪器，如美甲灯、紫外线消毒柜、打印机、印钞机在工作的时候，狼疮患者最好远离。

想知道，是不是狼疮患者就不能晒太阳了，点击蓝字《狼疮患者真的不能晒太阳？“战狼”大可不必避光前行》查看真相

二、某些化学物质

很多芳香胺、肼类药物（如普鲁卡因、肼苯哒嗪）及其他药物（氯丙嗪、异烟肼、苯妥英、青霉胺等），均可诱发狼疮样综合征[3]。

其中芳香胺、肼类化合物及其衍生物，大量应用于工业、农业和日常生活中，其中彩色染发剂包含的芳香胺可以被头皮吸收，因此，不建议狼疮患者染发。不仅如此，烟草、香烟也会产生肼类物质，狼疮患者要尽量远离吸烟环境。

三、某些保健品

SLE是涉及多系统和脏器的自身免疫性疾病，其免疫病理机制的核心B细胞过度增殖活化[4]。

可以理解为SLE患者体内存在免疫失衡，而人参、黄芪这一类的保健品含有的皂苷、黄酮、多糖等具有增强特异性和非特异性免疫调节的作用，容易加剧狼疮患者体内免疫失衡的状态，可能导致病情越来越难以控制。

同时，黄芪和人参还会影响激素和免疫抑制剂的药效，在服用这两类药物的时候，应该尽量避免服用人参和黄芪[4]。除了这些调节免疫力的保健品外，一些含有雌激素的药物，狼疮患者也要尽量避开，如：紫河车、蜂王浆、雪蛤等。

四、忽视自己病人的身份

有些蝶友常常会忘记自己病人的身份，对于医生定期复查的叮嘱抛在脑后。要知道，狼疮复发的症状多种多样，还有一些患者复发的时候没有明显症状，但实际上各项指标都朝着危险的方向波动，这时候，等有症状在去复查，可能病情已经发展到严重的地步。

所以，哪怕病情稳定了，蝶友们也不能放松警惕，要遵从医嘱定期复查。

还有些蝶友觉得自己病情稳定了就擅自停药，这也是非常危险的行为，容易导致病情的火苗再次复燃。

但是药物副作用的确是一个很令人焦虑的问题，如果你觉得药物副作用给你带来了很大的困扰，在复查的时候，和医生沟通一下你的诉求，医生会根据你的实际情况为你调整治疗方案。

五、信偏方不信科学

我们都知道，狼疮现在还不能够完全治愈，但是，一些刚确诊不久、对疾病还没正确认识但求医心切的蝶友很容易听信一些治愈的偏方，结果不但花了不少钱，病情还变得越来越严重，得不偿失。

虽然说狼疮现在还不能治愈，但是越来越多新药的出现也给大家带来更多的信心，有些蝶友规范治疗，甚至能够做到停药。治疗一事，欲速则不达，但是，积极配合医生、规范治疗，我们实现停药的那一天就会到来的早一点。

六、长期负面情绪

红斑狼疮病程长、症状易反复发作，因此患者难免会存在不同程度的焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪。

对于红斑狼疮患者来说，长期的消极情绪亦会使人内分泌系统紊乱，造成患者机体免疫能力的降低，而免疫力降低又会使免疫系统识别清除恶性细胞的功能减弱，导致病情复发[5]。

科普君也非常理解，患病之后的负面情绪是难免的，但是我们可以给自己设置一个缓冲的时间，提醒自己不能一直沉溺在负面情绪之中。

学会和负面情绪和解，可以点击蓝字《别再自责了，得了狼疮不是你的错！》

七、过度劳累

有些蝶友出现过这样的情况，一旦工作任务加重，就发现身体开始出现各种不舒服，去检查结果发现狼疮复发了，其实，劳累也是频繁导致狼疮复发的一个不容忽视的因素。劳累可能会降低机体免疫力，使机体免疫功能紊乱从而导致狼疮复发[2]。

因此，当自己身体出现疲乏的时候，一定不要大意，那是你的身体在提醒你“最近辛苦了，不如尝试着放慢一下步调哦”，毕竟健康才是我们最宝贵的财富。

八、有创手术

像是拔牙、髋关节置换这一类的手术，都容易引发感染，在做相关手术的时候，不仅仅要征求牙科、骨科医生的意见，也需要经过风湿免疫科医生的评估：一般需要在疾病稳定期，指标大部分正常，还可能要特别关注感染相关的指标，如白细胞计数、淋巴细胞计数、C反应蛋白（CRP）等。

这篇文章如果帮到你，还请点个“赞”或者“在看”，最后祝所有蝶友越来越好，远离复发！

文章作者：觅健栀子

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