资料来源:诗歌世界
【麒麟】
让生活顺其自然。
如果为了刻意追求长寿、健康，以各种养生、滋补食品为例，你不喜欢吃枸杞，只是想冲泡枸杞茶，这是违背你生命的本质的，生命怎么可能健康呢?
再怎么说，即使这让你活得很长，但这也是违背了心而活的。你生命的意义是什么?衡量生命的唯一标准是你是否能按照你的心去生活。
真正的健康，应该理解为:“健康是最好的。”
即:大道不通，大涨不起。顺其自然，情绪稳定，才是真正的健康之王。
负面情绪是身体的最大杀手
根据世界卫生组织，超过90%的疾病与情绪有关。数据显示，目前有200多种与情绪有关的疾病。
所有的负面情绪，如委屈、冲突、愤怒，最终都会成为免疫风暴。
有一位妇女得了晚期肺癌。婚后，她一直和公婆住在一起。
虽然她的夫家对她很好，但她渴望有自己的空间，有几次想和丈夫搬出公婆的家，但都被拒绝了。然后她放弃了这个话题。
直到去年，她在没有任何征兆的情况下患上了肺癌，这已经是晚期了。
她的家庭经济状况特别好，除了接受西医治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当一位精神治疗师在催眠期间问她，她生命中最大的愿望是什么?
她只说了一件事:“我想有一个自己的家，只有我的丈夫和孩子，不太大，不太长，只有几个月。”
她平静地说了她想说的话，一丝微笑从她的唇间滑过，她甚至没有注意到。
有人曾经说过，“一个迷失的灵魂可以比一个细菌更快地杀死你。”在人生的道路上，我们遇到的最大的敌人，不是能力，不是条件，而是心情。
感情就像水。稳定的情绪是滋养一切的涓涓细流。不稳定的情绪是咆哮的波浪。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而压抑不好的情绪，比如悲伤和恐惧。
我们不知道的是，委屈、怨恨、压力，都在体内积聚，总有一天，一场免疫风暴会夺走你的生命。
不要等到为时已晚，只要记住，我们要珍惜自己的心。
对于许多疾病来说，频繁的负面情绪是诱因
我们一直低估了身体的智慧，它有一个复杂的免疫系统。
我们身体上的每一个轻微的疼痛都是我们内心发出的求救信号。
这不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包括自我诊断、人力资源管理、自我修复和再生。
当我们经历各种情绪时，首先要攻击的是身体的免疫系统。
超过70%的人通过攻击自己的器官来消化自己的情绪，这是症状的最大原因之一。
不同的情绪可以攻击不同的器官。中国传统医学的古老智慧认为，肾是恐惧的宿主，肝储存愤怒，肺储存悲伤……
如:
贫血是你对生活缺乏兴趣，缺乏快乐。
哮喘，是你的过度敏感，用来压抑情绪，你的爱情很容易窒息。
腹泻是指你对过去的事情感到恐惧、排斥和恐慌。
驼峰，是你承载了太多的愤怒，积累了太多的仇恨。
头痛，就是你容易紧张，莫名地有一种恐惧。
失眠是生活的压力、内疚和恐惧。
咳嗽会让你紧张、易怒、主观和自我限制。
研究表明，可能导致免疫系统出现问题的情绪包括愤怒、悲伤、恐惧、抑郁、敌意、怀疑和季节性失控(比如夏季频繁的争吵和摩擦，以及冬季更多的抑郁)。
很多时候，并不是我们的身体出了问题，而是我们持续的负面情绪在背后作祟。
情绪稳定，是一个人最好的健康
一个富人病得很重，吃了很多药之后，他什么也做不了了。
后来，他请教了一位著名的隐居医生。
这位著名的医生给他诊脉说:“这种病好治。你只需要每天去一个安静的海滩，躺上30分钟，坚持一个月。
那个百万富翁半信半疑，照吩咐去做了。
因为他很忙，他从来没有这么舒服过。听着风声，听着大海和海鸥的哭声，躁动的情绪渐渐稳定下来，彻底放下了心中的市场，不再有竞争，有点忘记了世俗的烦恼。
回家一个月后，他觉得舒服，情绪稳定，平静如水，病情慢慢好转。
生活并不总是像它看起来的那样。
为小事而动怒，为误解而伤心，为批评而怀疑自己，这些都是没有用的。
如果你带着情绪生活，你将永远不会再快乐。
正如塞缪尔所说:世界就像一面镜子。当你对它皱眉时，它也对你皱眉。你对它微笑，它也对你微笑。
感情是一把双刃剑。好的情绪会把你赶走，而坏的情绪会把你推入深渊。
而情绪稳定，是一个人最好的健康。
世界上所有的疾病都是由情绪战胜的，那么如何管理情绪呢?
如果你感觉自己失控了，你至少可以做以下四件事:
1、情绪冲动时，请务必深呼吸60秒;
2. 想想“最坏的可能结果”;
不要总是呆在一个地方，多出去走走。你的世界大，烦恼自然少;
读书，交更多积极向上的朋友。
不喜外得，不悲外失，愿每个人都能控制自己的情绪，身体健康，心情愉快，自己飘香，别人飘香。
珍惜生命的最好方法不是保持健康，而是管理好情绪。
所以知道如何爱自己不仅仅是住最好的房子，吃最好的食物。这意味着你要比别人更能意识到自己的情绪，更能意识到自己身体发出的信号。
当疲劳达到临界点时，你需要休息;
当你没有生病的时候，你需要管理你的免疫系统。
什么时候该哭，什么时候该喊，什么时候该放手，什么时候该原谅;
你必须比任何人都清楚你的情绪和身体在哪里，并消化它。
世界上没有简单的生活和精彩的生活。最好的未来是靠血汗创造的。如果我们想对我们的身体和家庭负责，我们必须控制我们的情绪，有一个强壮的身体。
生命并不长。善待你的情绪就是善待你的身体。
联系客服
