一久坐成千古恨，再回头时脖子痛。啊~好酸好痛，这是肩周炎还是颈椎病？What?你是说脖子酸痛=肩周炎或颈椎病？嗯~这个可以有，但是千万别忽略了，这也可能是大病的前兆！
脖子酸痛=颈椎病or肩周炎？
脖子酸痛是生活中的常见症状，准确地讲，应该是肩颈部酸痛，即脖子→肩部的这一小段。一般情况下，人们首先想到的无非就是肩周炎和颈椎病。
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事实上，出现这种症状的人，多半属于【肩颈部软组织损伤】。由于局部肌肉过度劳损，以及局部肌肉出现无菌性炎症，从而使人感到肩颈部酸痛，肌肉发胀。所以，这既不是肩周炎，也不是脊椎病，而是单纯的软组织损伤。（因为肩部和其它部位并没有出现活动受限的现象）。造成这种现象的原因很多，如：长期伏案的工作者，急性扭挫伤者等。
当然，你也可以认为这是肩周炎的前兆
因为当这种炎症发展到后期时，肌肉和韧带会因长期炎症渗出刺激物，进而出现粘连的现象。一般到了这个时候，肩部活动就会出现困难，无论是向后伸展，还是向上抬起时，手臂都会因为神经压迫出现麻痛感。这时，你就算真正的肩周炎“家属”了。
颈椎病and肩周炎，傻傻分不清？
No.1颈椎病
颈椎病其实就是颈椎的骨关节发炎，主要作用在脊椎神经，使颈部活动受阻，出现颈背酸痛，行走困难。有些患者甚至会出现恶心，呕吐等症状。
No.2肩周炎
肩周炎则局限于肩部，其主要的标志为肩部活动受限。并且伴有肩部疼痛，怕冷，压痛，肌肉痉挛，萎缩等症状。患者在夜间时疼痛感会较为严重。
这样一说，也加深了我们对脖子酸痛（即肩颈部软组织损伤）的区别有木有？
好的，说完这些，可怕的事情来了！
一男子肩颈酸痛，竟查出了肺癌！
事情是这样的：近日，市民陈先生老感觉肩颈部酸痛，由于陈先生本身是名文职人员，长期伏案工作，便以为自己得了肩周炎。经打听，原来肩周炎做个按摩就可以缓解了。于是，陈先生便找了家按摩店做按摩。谁知，症状不但没有缓解，反倒加重了！
心急如焚的陈先生赶到医院，做了一系列的相关检查，经医生诊断发现，陈先生这是肺癌骨转移导致的症状。
What?好端端的怎么就得了肺癌呢？肺癌不是应该伴有呼吸道的症状才对吗？怎么跟肩膀扯上关系了呢？据了解，由于人体别的肺尖部位离支气管较远，所以，肺癌初期，其呼吸道症状并不太明显。但是，它却离锁骨很近，癌细胞也很容易溜到肩部的肌肉中，从而出现与肩周炎相似的症状。
医生说，陈先生的做法是比较明智的。因为大多数的肩周炎经过按摩，运动以及热敷后，都是会出现好转的。如果没有出现好转，那就要及时就医了。
那么，遇到脖子酸痛，肩周炎，颈椎病怎么办？
▼脖子酸痛
①活动颈部
对于长期伏案的工作者来说，每2小时最好轻轻地左右转动下颈部，转动时应保持缓慢的速度。
②正确的坐姿
保持良好的坐姿习惯，头部略微向前倾，避免过度仰头或前倾的现象。
▼肩周炎
①针灸、针刀
对于重度患者来说，由于炎症导致肌肉粘连严重，可以采用针灸以及针刀的治疗手段。对粘连的阻止进行分离，术后再加强锻炼，一般不会复发。
②按摩
患者可以利用手部按摩肩部，以调整关节压力，减轻神经压迫，达到放松的效果。这对轻度患者较为有效。
▼颈椎病
①外敷
可利用热水袋或热毛巾对局部进行外敷，温度应适中。这样有助于改血液循环，消除肿胀，酸痛，以及肌肉痉挛的症状。需要注意的是，急性期患者不适合这种做法。
②按摩
以松懈软组织的方法来缓解症状。
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