颈椎病肩周炎 如何区分颈椎病和肩周炎

　　

　　肩颈背部出现的疼痛是目前为止我们最常见的症状表现，那么在白领当中出现颈椎病和肩周炎是比较常见的大多都是因为长时间的久坐，以及肩部受寒或者是固定的姿势，直接的对我们的颈部和肩部的肌肉造成紧张过度的表现，这个时候就会直接的引起颈椎病肩周炎。那颈椎病和肩周炎之间有什么样的区别呢？我们对于这两种疾病的出现，也会经常的混淆，今天我就来给大家分享一下，颈椎病和肩周炎的关系。

　　颈椎病和肩周炎的区别

　　颈椎病肩周炎出现之后我们常常把这两种疾病相混淆，颈椎病其实是颈椎的骨关节炎，也是颈椎根神经出现的综合征，它是一种退行性的病理特征，从基础上去引起病变的发生，颈椎病和肩周炎最明显的区别就是颈椎病或直接的，造成颈部的酸痛，颈部的活动能力会受到限制，患者都会引起恶心和呕吐的症状，会对神经根部造成一定的压迫，而肩周炎就是局限于在肩部出现的疼痛，在夜间的时候会比较严重。

　　怎么去摆脱颈椎病肩周炎

　　在平时的生活当中，我们一定要注意长的扭脖子，对于长期伏案工作的人来说，颈部的肌肉会过度地出现紧张，也会造成肩部的酸痛，所以这个时候我们要经常的去做一些扭脖子的运动，这种动作能够去帮助我们减少肌肉的酸度。但是在做扭脖子的运动的时候一定要防止我们的脖子受到错位，或者是韧带拉伤。最好是多注意自己的休息，平时经常的去抬头、低头，这样来回的练习，或者是转头这些方式都能够有效地去减轻症状。