奶茶对人体的好处与坏处

奶茶是一种常见的饮品，适量饮用奶茶对人体有补充营养、改善心情、提供能量等好处，对机体一般没有坏处。但若过量饮用，则可能会出现胃部不适、体重增加、血糖升高等坏处。

一、好处：

1、补充营养：奶茶内含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙等营养成分，适量食用奶茶可以为机体补充所需的营养成分，对机体也有一定的好处；

2、改善心情：奶茶中含有较多糖分，口感香甜，适量饮用的情况下，奶茶对人体有愉悦心情、改善疲劳等好处；

3、提供能量：奶茶含有大量容易吸收的游离糖，还含有蛋白质和脂肪，可以快速为机体提供能量。

二、坏处：

1、胃部不适：当机体过量食用奶茶时可能会加重胃部的消化负担，从而导致腹痛、腹泻、恶心等胃部不适的现象；

2、体重增加：奶茶糖分较高，热量也较高，如果长期过量喝奶茶，又不进行运动，就可能会使体重增加；

3、血糖升高：奶茶中糖分较高，长期过量喝奶茶会使机体糖代谢出现异常，导致血糖升高，长此以往可能会引起糖尿病，糖尿病患者如果喝奶茶，也不利于控制病情。