中医上讲：阳虚则生寒，所以很多人如果常常是怕冷，手脚冰凉的话，第一时间都会选择用温阳的方法，帮助自己驱寒保暖。

但这其中，我们还是需要仔细分清你怕冷的性质的。

比如，你是属于全身性的怕冷；还是会随着外界环境的变化而随着变化，就是说，在临床上，往往还会遇到这样的一类人，他们常常是夏天怕热，冬天怕冷；不知道你是属于哪一种情况？

那么对于这两种情况，虽然都是怕冷，但是我们处理的方法，会完全不一样！

通常，如果你是属于全身性的怕冷，那么温阳，就是我们的第一选择。

中医里面，血也具有温煦的作用，所以血虚的情况下，身体的寒热温凉便会随着外界环境的变化而变化。

1、阴虚血亏——舌质红、无舌苔

2、心血虚——舌质淡、舌苔白

3、肝血虚——舌质暗红、有裂纹

4、.脾血虚——舌质淡、舌苔薄白、舌尖中间凹陷

5、气血两虚——舌质淡、舌苔白、舌头瘦小

6、血瘀血虚——舌质暗紫、舌头上有瘀点或瘀斑

那么你是属于哪种情况呢？

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