有利于瘦身减肥的8个动作

瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽不仅只是一套流行的健身运动，我们更不能把瑜伽简简单单地看成是一个减肥运动。但是，有些瑜伽体式的确具有极佳的燃脂塑形功效，经常练习这些体式，更加有助于身体线条的雕刻。下面为您总结出了在瑜伽运动中最有利于瘦身减肥的8个动作。