作者：叶海鲲 王挺
昨天，Hartman老师带来的生命河流模型信息量非常大，需要好好消化和吸收。虽然北京整晚大雨磅礴，但却丝毫没有影响学员们积极的思考和热烈的讨论。今天课程开场，Hartman老师风趣地说“我想你们今天早晨都起得很早吧，你们应该凌晨4点就起来复习功课才对”！虽然话是开玩笑，但是他对这个知识点可是一丝不苟地要求大家必须记住，所以，他带领大家再次复习了生命河流的模型。Hartman老师再三强调，这个模型非常重要，每个人都需要牢牢记住，这样才能更好地学习自我状态治疗。
那么，从现代神经科学的角度如何理解心理创伤和它们的症状呢？此处敲黑板！！！神经学知识补课喽！
自主神经系统分交感神经系统和副交感神经系统，创伤中的交感神经系统被过度激活时，机体就会出现战斗或逃跑的症状（焦虑，躁狂等），而在副交感神经系统被过度激活时，机体就会出现冻结或屈服的症状（解离，麻木等）。副交感神经系统中的迷走神经系统又分为背侧神经系统和腹侧神经系统：背侧神经系统非常原始，又称爬行动物式神经系统，它是从脑干连接脊柱向下与心脏等各个腹腔器官相连的下行神经束。而腹侧神经系统又称哺乳动物式神经系统，是由心脏开始上行的上行神经束，它参与社交，帮助我们与环境、与他人建立关系，也帮助我们调节交感系统，让我们处于“耐受窗”之内。而创伤会使腹侧神经系统关闭（闭锁反应），会使背侧神经系统激活，继而出现与自主神经系统调节异常、躯体化解离、内分泌和免疫系统调节障碍等相关疾病。
在这里需要提到一个概念，人的记忆分外显记忆和内隐记忆，内隐记忆属于程序性记忆，无需意识加工，比如笑、走路等。而越早期的创伤就越会存储于内隐记忆中，会相应出现程序记忆综合征，比如抽搐（习惯性痉挛）、清喉咙、咳嗽、痉挛性发声障碍，幻肢痛和其他形式的慢性疼痛，经前烦躁综合征以及产后抑郁和精神病。儿童因为不善于外显记忆，则更容易出现认知和睡眠相关的症状。当然，需要强调的是，有上述这些症状的病人不一定都是由创伤造成的，但有创伤经历的会有可能出现上述症状。（好吧，喘口气！）
在清楚了症状来源之后，就需要和创伤病人工作了。与通常的“谈话治疗”从意识到躯体自上而下的工作不同，自我状态治疗的顺序是自下而上，由躯体到意识，激活腹侧迷走神经系统。催眠师首先要使用自己的腹侧迷走神经系统给来访者做个表率，并且促进沟通，然后运用“落地技术”和“稳定化技术”帮助来访者重建“全脑生活”。
全脑是指三重大脑模型，包括新皮层（思考的大脑/理性）、边缘系统（情绪的大脑/情绪）、爬虫脑（原始脑或脑干/本能和反射）。创伤首先影响的是脑干，也会过度激活边缘系统，为了治愈创伤，最终必须重新启动或激活新皮层脑。瞧见了吗？这就是真正落脚于科学的催眠治疗。
终于补完课了，有没有？没有！没有！没有！Hartman老师又推荐大家课后需要阅读相关的书籍和了解相关的内容。厚积薄发的道理秒懂！！！
课程关键词来了：每个人的自我状态是如何发展出来的？Hartman老师用自己的成长经历生动的呈现了个人自我状态的形成过程，在爆笑声中学员们了解到那些资源型的自我状态成为深层人格的一部分，被激活时的良好感觉；而焦虑的小男孩的自我状态是怎样形成又隐藏在后面，让Hartman老师不能直接从南非飞到中国而必须无厘头地先飞到欧洲，再飞到北京。一个自我状态是一种神经系统内的神经生理层面的呈现，这种呈现是对于来自外在世界的某个积极的或消极的体验的反应。每个人都有不同的自我状态和核心的自我状态，并且可以相互切换。而催眠可以帮助来访者去切换不同的自我状态，帮助来访者找到可以利用的资源。
接下来上午和下午的两次现场演示即精细又精彩，眼球转动呼吸技术和自然主义式导入，落地技术、阶梯技术以及稳定化的安全处所和聚宝盆的隐喻故事，再加上第一天的钟摆技术，在整个演示中清晰的呈现。更为难得的是，Hartman老师对催眠中的每一个细节都能把握和讲解，强调了对于适宜性的触碰来访者的工作流程和针对性创伤或虐待创伤的来访者工作需要注意的要点，并且分享了一个自己在催眠治疗当中突遇桌布着火的故事，你想知道老师是如何一边灭火一边利用灭火继续给来访者催眠的吗？你得来听课才能知道呀！
今天的最后就是分组练习了，这期的学员基本都是催眠班的老学员，互相体验的过程那是相当的好，体验Hartman老师教授的催眠流程，其中的感觉也只能亲身体验才能体会，我只能说如果你是催眠师，但没有学习自我状态治疗，那是相当的遗憾！！！
在我的感觉里，如果说心理治疗是一个聚宝盆，收纳了各式各样的珠宝，那么自我状态治疗就像一颗璀璨的明珠在其中熠熠生辉、不可或缺！
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