韭菜与此物一起吃，排出湿气，腰不酸腿不软，皮肤细腻又光滑

韭菜富含维生素和纤维素，补肝益肾，强身健体，尤其对男性而言，绝对是好东西。常吃韭菜可促进肠道的消化和吸收，预防便秘，韭菜中的维生素有降血压降血脂等功效。

此外中医讲韭菜还有温中行气散血解毒、益阳、健胃整肠的功效 ， 用于反胃呕吐、消渴 、 鼻血、吐血、尿血、痔疮以及创伤疲肿等症 ， 都有相当的缓解作用 。

推荐搭配

韭菜炒蚬子，对人体十分有益，蚬子含有丰富的蛋白质，以及多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质，其所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。经常吃韭菜炒蚬子肉，排出湿气，腰不酸腿不软，皮肤细腻又光滑

你喜欢吃吗？

来源：小杨聊美食